Las conductas adictivas y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, lo que está ocurriendo aquí y ahora.Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.
✔ Author(es): Valerie Mason-John
✔ Título: Mindfulness y adicción: Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas (VIVIENDO MINDFULNESS)
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8417528105
✔ ISBN-13: 9788417528102
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness y adicción: Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas (VIVIENDO MINDFULNESS) de Valerie Mason-John
Jorah Rivera
Una novela histórica fascinante que nos lleva a través de los intrincados entresijos del Renacimiento italiano, donde el arte, la política y la intriga se entrelazan en una danza peligrosa. La autora crea un mundo vívido y emocionante, poblado por personajes históricos y ficticios que cobran vida en estas páginas. Desde los salones de la alta sociedad hasta los callejones oscuros de la ciudad, esta novela sumerge al lector en un viaje inolvidable a través de una de las épocas más vibrantes de la historia. Una lectura cautivadora que ofrece una visión fascinante de una era de esplendor y ambición.
Anahi Sanchez
Un relato emotivo sobre la búsqueda de la verdad y la reconciliación con el pasado. Los personajes son profundos y sus emociones están magníficamente descritas. La trama está llena de giros que mantienen al lector intrigado. La escritura es lírica y poética, haciendo que cada frase sea memorable. Las descripciones son tan vívidas que transportan al lector a cada escena. Ideal para quienes buscan historias de redención y descubrimiento personal. Una obra que toca el corazón y la mente.
Paca Hernández
Una conmovedora historia de amistad y superación personal en tiempos difíciles. Los personajes son entrañables y sus relaciones están bellamente descritas. La trama aborda temas de resiliencia, solidaridad y esperanza. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que el lector se sienta conectado con los protagonistas. Las descripciones son tan detalladas que es fácil imaginarse en el lugar de los personajes. Ideal para quienes buscan una lectura inspiradora y emocional. Una obra que reconforta y motiva.
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