Las conductas adictivas y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, lo que está ocurriendo aquí y ahora.Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.
✔ Author(es): Valerie Mason-John
✔ Título: Mindfulness y adicción: Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas (VIVIENDO MINDFULNESS)
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8417528105
✔ ISBN-13: 9788417528102
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness y adicción: Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas (VIVIENDO MINDFULNESS) de Valerie Mason-John
Arely Rodriguez
Este libro de poesía es un viaje íntimo a través de los paisajes emocionales de la existencia humana, explorando temas universales como el amor, la pérdida y la búsqueda de significado con una sensibilidad exquisita y una voz poética poderosa. Cada verso es una revelación que resuena en el alma del lector, invitando a la contemplación y la conexión profunda. La autora demuestra una maestría impresionante en el arte de la palabra, creando imágenes que perduran mucho después de que se hayan cerrado las páginas. Una colección que toca los rincones más profundos del corazón humano y deja una impresión perdurable.
Fernanda Vásquez
Un viaje emocional a través de las experiencias de una familia que enfrenta la pérdida y la reconciliación. La narrativa está llena de detalles vívidos que transportan al lector a cada escena. Los personajes están tan bien desarrollados que parecen cobrar vida. La trama aborda temas universales de amor, dolor y redención. Cada capítulo ofrece una nueva perspectiva que mantiene al lector enganchado. La prosa es poética y profundamente conmovedora. Perfecta para una lectura reflexiva y emocional.
Ricola Gabaldon
Una exploración de la vida y el legado de una figura influyente en el mundo de las artes. Los personajes están retratados con gran detalle y autenticidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Las descripciones son tan vívidas que el lector puede casi sentir la presencia del protagonista. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.
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