Con este libro, deseo transmitir mis consejos sobre la alimentación y el ejercicio físico. En mi ánimo está orientar a todo aquel que esté cansado de estar gordo/a y que no ve luz al final del túnel. Con mi libro, pretendo influir en el lector, hacia el logro del mantenimiento de un peso ideal, esto es, vivir para siempre con ese peso, sin retrocesos. He interiorizado, desde mi espectacular cambio físico, que somos lo que comemos y, si añadimos deporte diario, viviremos siempre con un saludable, atractivo y armónico cuerpo. Mi dietista tiró la toalla conmigo tras 5 años de consultas (el último día, tras 5 años a dietas, seguía igual de gordo que el primer día). Entonces decidí, en un ejercicio difícil, muy difícil de honestidad conmigo mismo, coger el toro por los cuernos, y logré, yo sólo, pasar de los 97 a los 76 kg en 4 meses y medio. Y ahí seguiré sí o sí. A todos aquellos que lucháis cada día por veros mejor, un fuerte abrazo. Y que sepáis, que, si no lográis vuestro peso soñado, sabed que, en la lucha, queridos gordos y gordas, está la victoria. Nunca dejéis de intentarlo, como hice yo.
✔ Author(es): José García
✔ Título: La dieta que hice yo
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (7 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BPVWSCTK
✔ ISBN-13: 978B0BPVWSCT2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La dieta que hice yo de José García
Silvi Chávez
Una novela de misterio envolvente que sigue los pasos de un detective atormentado mientras se sumerge en un caso intrincado que lo llevará al borde de la locura. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en vilo hasta el último momento. Los personajes están hábilmente delineados, con motivaciones complejas que los hacen irresistiblemente fascinantes. Una lectura absorbente que te mantendrá en vilo hasta que se resuelva el último misterio.
Felisa Cruz
Un relato de amor ilícito enredado en problemas sociales y culturales. Los personajes se caracterizan por su intensa pasión y las descripciones de sus luchas son magistrales. La historia explora con gran profundidad temas de prejuicio y aceptación. Cada escena se vuelve memorable gracias a la evocadora y lírica escritura. El lector se siente parte de la historia gracias a las descripciones del entorno tan realistas. Perfecto para aquellos que disfrutan de romances apasionados y desafiantes. Una historia que aborda temas sensibles y universales.
Jorah Rivera
Un intrigante estudio acerca de un enigma del pasado que ha desconcertado a los especialistas a lo largo de siglos. Los personajes demuestran su inteligencia y se comprometen a desentrañar la verdad. La trama contiene una gran cantidad de pistas, enigmas y revelaciones que resultan sorprendentes. La narrativa es tan absorbente y fascinante que resulta imposible para el lector apartar la vista del libro. Los detalles en las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan minuciosos que el lector puede transportarse al centro de la búsqueda. Perfecto para aquellos que se deleitan con los enigmas del pasado. Una historia que asegura mantener al lector intrigado hasta el último capítulo.
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