Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a: aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo; comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí; practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional; estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma; comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración; e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria. Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba las ideas y ejercicios presentados en este libro. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores, corredores y otros muchos profesionales han utilizado sus principios. Su descripción detallada de la anatomía implicada, su presentación de los ejercicios y su capacidad de integrar esta información de manera práctica convierten este texto en una referencia importante para quienes persiguen alcanzar su máximo rendimiento en el deporte y en la vida.
✔ Author(es): Eric Franklin,Ainhoa Sarmiento Saracibar,Teresa Sans Morales
✔ Título: CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (6 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416676747
✔ ISBN-13: 9788416676743
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates de Eric Franklin,Ainhoa Sarmiento Saracibar,Teresa Sans Morales
Dulce Camilo
Este libro me robó el corazón. La escritura del autor era tan hermosa y evocadora que me sentí transportado(a) a un mundo lleno de magia y maravilla. Los personajes eran tan reales y conmovedores que me conecté emocionalmente con sus luchas y triunfos. Una lectura que me hizo reír, llorar y reflexionar sobre la vida.
Verónica Velazco
Este libro fue una revelación literaria. La prosa del autor era poética y cautivadora, creando un mundo que cobraba vida en mi mente. Los personajes eran tan auténticos y complejos que me sentí emocionalmente conectado(a) con ellos. Una lectura que me dejó con una sensación de asombro y admiración.
Teresa Tinoco
Este libro me dejó sin palabras. La escritura del autor era tan hermosa y evocadora que me transportó a un mundo lleno de emociones. Los personajes eran tan auténticos y conmovedores que me conecté profundamente con sus luchas y triunfos. Una lectura que me hizo reflexionar sobre la vida y el sentido de la existencia.
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