Esta es la edición impresa de mi guía, práctica y rápida de leer, escrita pensando en todas aquellas personas que tienen sobrepeso, y en especial para aquellas que han intentado cambiar esto, pasando por diferentes profesionales o probando diferentes métodos, sin conseguir que sus objetivos corporales y de salud perduren en el tiempo.Está escrita desde la experiencia pasando consulta de nutrición clínica, durante más de siete años.El objetivo de los primeros capítulos, es que el lector comprenda porqué tiene los hábitos que tiene, porqué tiene el peso corporal que tiene, y porqué es posible que haya fracasado en anteriores intentos de pérdida de peso. Solo remontándose al origen, se puede hacer un cambio real, para siempre.La segunda mitad de la guía, habla sobre información nutricional más práctica para el día a día; Desde cómo reconocer un alimento saludable y no caer en el engaño de los que no lo son, hasta cantidades y tamaños de ración, pasando por cómo distribuir los alimentos a lo largo de la semana, para mantener una dieta saludable.La guía termina con un menú saludable para 15 días, acompañado de las recetas, para ver cómo se puede poner en práctica, de forma sencilla, todo lo trabajado a lo largo de los capítulos anteriores.
✔ Author(es): MARIA SÁNCHEZ PARODY
✔ Título: Aprende a comer: Guía para conseguir y mantener un peso saludable
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09CRLZQW6
✔ ISBN-13: 978B09CRLZQW5
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Aprende a comer: Guía para conseguir y mantener un peso saludable de MARIA SÁNCHEZ PARODY
Verónica Velazco
Este libro me dejó sin palabras y con el corazón lleno. La escritura del autor era tan hermosa y evocadora que me transportó a un mundo de magia y maravilla. Los personajes eran tan auténticos que reí y lloré con ellos. Una lectura que me hizo sentir una gama de emociones intensas.
Martita Peralez
Este libro fue una experiencia de lectura inolvidable. El autor logró crear un mundo tan vívido y cautivador que me sentí como si estuviera allí. Los personajes eran tan reales y conmovedores que me conecté emocionalmente con sus luchas y triunfos. Una lectura que me dejó con una sensación de asombro y admiración.
Estefanía Foreros
Este libro me enamoró por completo. La escritura del autor era tan hermosa y emotiva que me sentí transportado(a) a cada escena. Los personajes eran tan reales y llenos de matices que me atraparon desde el principio. Una lectura que me hizo reír, llorar y reflexionar sobre el amor y la esperanza.
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