Come según tus genes para vivir más y mejor. La revolución de la nutrigenética Un libro de salud pionero, que une las herramientas de la nutrición y la genética, para mejorar la salud de todas las personas.Este es el primer libro que une dos disciplinas, la nutrición y la genética, para ofrecer herramientas para vivir de manera más saludable y por más tiempo.¿Por qué leer este libro? Este es el primer libro con un enfoque especializado en nutrigenética.Ale Ponce se encarga de desmontar mitos acerca de las dietas de moda y las “fórmulas mágicas”, y demuestra que no todas las dietas funcionan para todos. Propone una nutrición personalizada. El lector comprenderá que su programación genética influye en su salud y lo hace propenso a algunas enfermedades. La autora explica cómo modificar los patrones genéticos para lograr un envejecimiento saludable.También detalla los efectos de alimentos y nutrientes específicos sobre la salud de las personas, y evalúa los efectos positivos o negativos a nivel genético de hábitos como el sueño, el estrés, la actividad física y el uso de sustancias adictivas .Incluye algunas historias de la vida real de los pacientes de Alejandra Ponce.ENGLISH DESCRIPTIONEat according to your genes to live longer and better. A pioneering health book that joins together nutrition and genetic tools to improve people’s health. Why read this book? This is the first book that unites two disciplines, nutrition and genetics, to offer tools to help people live healthier and longer lives. This is the first book with a specialized focus on nutrigenetics. Ale Ponce is responsible for debunking myths about fad diets and "magical formulas,” and explains that not all diets work for everyone. She proposes personalized nutrition. Readers will understand that their genetic coding influences their health and makes them prone to some diseases. The author explains how to modify genetic patterns to achieve healthy aging. She also details the effects of specific foods and nutrients on people's health and assesses at the genetic level the positive or negative effects of habits such as sleep, stress, physical activity, and the use of addictive substances.
✔ Author(es): Alejandra Ponce
✔ Título: Aliméntate según tus genes / Eat According to Your Genes: Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento ... Guide to Slow Aging and Silence Disease
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (51 valoraciones)
✔ ISBN-10: 607381190X
✔ ISBN-13: 9786073811903
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Aliméntate según tus genes / Eat According to Your Genes: Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento ... Guide to Slow Aging and Silence Disease de Alejandra Ponce
Eloisa García
Este libro dejó una huella imborrable en mi corazón. La profundidad emocional de los personajes me conmovió hasta las lágrimas. La escritura fue hermosa y evocadora, creando un mundo que cobraba vida en mi mente. La exploración de temas como el amor, la pérdida y la resiliencia me tocó profundamente.
Julia Ramírez
En esta cautivadora novela de misterio y romance, una detective privada se ve envuelta en un intrincado caso de asesinato mientras lucha por resistir la atracción prohibida que siente hacia su enigmático cliente. La trama está llena de giros sorprendentes y momentos de alta tensión que mantienen al lector pegado a las páginas hasta el emocionante desenlace. Con personajes complejos y una ambientación evocadora, la autora crea una historia que es igualmente apasionante y conmovedora. Una lectura que deleitará a los amantes del suspense y la pasión, dejando una impresión duradera incluso después de cerrar el libro.
Raquelle Talamantes
Un análisis detallado acerca de las elecciones que hacemos en la vida y cómo éstas pueden afectarnos a largo plazo. Los personajes experimentan desafíos morales y personales que tienen un impacto profundo en su transformación. La trama contiene numerosos momentos en los que se reflexiona y revela información importante. La narrativa es tan sincera y emotiva que incita al lector a reflexionar sobre sus propias elecciones. Las descripciones son minuciosas y evocativas, lo cual añade un toque de realismo. Perfecto para aquellos que deseen encontrar narrativas que promuevan la introspección personal. Una obra que perdura en la memoria.
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