El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. • Para empezar con buen pie ― aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. • Las posturas básicas ― con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. • El arte (y el ejercicio) de la relajación ― aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. • Las edades del yoga ― proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. • Yoga y embarazo ― hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
✔ Author(es): Georg Feuerstein,Larry Payne,Parramón Ediciones S. A.
✔ Título: Yoga para Dummies
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (25 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8432903450
✔ ISBN-13: 9788432903458
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Yoga para Dummies de Georg Feuerstein,Larry Payne,Parramón Ediciones S. A.
Deianira Jiménez
Una novela histórica que nos transporta a la vibrante ciudad de México durante los turbulentos años de la Revolución Mexicana, siguiendo los destinos entrelazados de varias familias mientras luchan por sobrevivir en medio del caos y la violencia. La autora teje hábilmente los hilos de la historia con personajes vívidos y eventos históricos, ofreciendo una visión panorámica de un período crucial en la historia de México. Una saga épica que cautiva con su riqueza histórica y emocional.
Jesenia Nunez
En esta novela romántica contemporánea, dos almas destinadas a estar juntas luchan contra todas las adversidades para encontrar el amor verdadero en un mundo donde las expectativas sociales y familiares amenazan con separarlos. La química entre los protagonistas es palpable, y sus interacciones están llenas de pasión y tensión emocional. La autora crea una historia cautivadora que explora temas de sacrificio, redención y el poder del amor para superar todas las barreras. Una lectura emocionalmente resonante que te dejará con el corazón lleno.
Santana Asturias
Varios personajes entrelazados nos invitan a explorar las complejidades del amor y el deseo. Los personajes principales son apasionados y sus relatos están repletos de intensidad emocional. La trama explora con gran profundidad temáticas como la infidelidad, la redención y el perdón. Cada escena es recordable debido a la escritura lírica y llena de emociones. Las descripciones son tan minuciosas que el lector puede visualizar cada instante con nitidez. Perfecto para aquellos que desean una historia de amor rica en matices y complejidades. Esta obra tiene un gran impacto even después de haberla terminado.
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