¿Qué es el suelo pélvico? ¿Por qué se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento específico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Qué beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Qué ocurre con mi suelo pélvico en la menopausia? ¿Cómo ejercitarlo? Ejercicios, consejos, trucos Este libro es un viaje por el suelo pélvico escrito por Belén López Mazarías y Esther García Martín, dos fisioterapeutas especializadas en uroginecología, coloproctología y obstetricia. En sus páginas encontrarás información sobre prevención y autocuidado de esta zona tan poco conocida y, a veces, olvidada. El suelo pélvico se puede tratar en el embarazo, en el parto, en el posparto y en la menopausia. También se pueden trabajar las alteraciones del periné (incontinencia urinaria, estreñimiento y prolapso, entre otras). Un completo manual que responderá a las preguntas más frecuentes sobre esta parte del cuerpo femenino. Lleno de recomendaciones, herramientas y ejercicios perfectamente ilustrados, servirá de gran ayuda a mujeres de cualquier edad y situación que quieran conocer más y mejor su cuerpo incluyendo el suelo pélvico como parte de su anatomía con el fin de darle visibilidad; siempre desde una perspectiva positiva y práctica. EJERCITA TU MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA Y CAMBIA TU VIDA
✔ Author(es): Belén López Mazarías,Esther García Martín
✔ Título: Tu suelo pélvico en forma (Salud y bienestar)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8417057811
✔ ISBN-13: 9788417057817
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Tu suelo pélvico en forma (Salud y bienestar) de Belén López Mazarías,Esther García Martín
Charita Diaz
En esta novela histórica, el lector es transportado a la exuberante y compleja sociedad del antiguo Egipto, donde los faraones reinaban con poder divino y los secretos acechaban en las sombras de los templos. La autora recrea vívidamente la vida en esta fascinante civilización, desde los esplendores de la corte hasta las intrigas palaciegas y los misterios religiosos. Los personajes, desde los humildes campesinos hasta los nobles ambiciosos, cobran vida en estas páginas, ofreciendo una visión envolvente de un mundo perdido en el tiempo. Una epopeya histórica que te transportará a un pasado lleno de esplendor y misterio.
Alexia Guzmán
Historia apasionante de amor y traición en tiempos de guerra. Las descripciones transportan al lector a otra época. Los personajes son complejos y auténticos. La trama está llena de emoción y suspense. La prosa es elegante y cautivadora. Perfecta para los amantes del romance histórico. Una obra que deja una huella duradera.
Raquelle Talamantes
A través de las historias de varios personajes, se realiza una introspección en torno al impacto que el pasado tiene en el presente. Las experiencias y decisiones de los protagonistas les han dejado una profunda huella. La trama logra combinar de manera magistral historias personales con eventos históricos. La escritura invita al lector a reflexionar profundamente sobre su propia vida. Las descripciones son tan minuciosas que resulta sencillo visualizar cada escenario. Perfecto para aquellos que deseen sumergirse en historias reflexivas. Una obra que sigue resonando mucho tiempo después de haberla finalizado.
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