La felicidad no es un estado de bienestar, alegría y placer permanente que nos inunda como caído del cielo, pero tampoco es una quimera ni es una sensación que ninguno de nosotros tengamos vedada por culpa de nuestro pasado, nuestro carácter o nuestra mala suerte. La felicidad es una posición consciente ante la vida, una elección personal y una cuestión de aprendizaje y disciplina. Todos los seres humanos sufrimos altibajos, incluso los más dichosos, y por eso es importante aprender a propiciar y a saborear los buenos momentos y a gestionar correctamente las situaciones conflictivas y dolorosas. Las ventajas de ser feliz –comprender que las pequeñas cosas son verdaderos tesoros, desarrollar capacidades intelectuales y creativas, mantener buenas relaciones personales, practicar actividades gratificantes, amortiguar el estrés, llenar de sentido nuestra existencia, etcétera– son muy numerosas y depende de cada uno de nosotros trabajar por ellas para gozar de la vida y disfrutar de cada experiencia.En este libro, la psicóloga Carmen Serrat-Valera y la periodista Alexa Diéguez te enseñan a explorar tus recursos, a gestionar tus emociones, a desarrollar tus talentos y a aprender a cuidarte para que alcances la plenitud. Tienes en tus manos una obra enriquecedora, escrita con un estilo cercano y práctico, que te ayudará a entender cómo funciona tu comportamiento, a identificar y a vencer los obstáculos que te impiden realizarte como persona, a manejar tus emociones para que dejen de poner trabas a tu bienestar, a descubrir tu enorme potencial y a recorrer los caminos adecuados para construir paso a paso la vida que deseas. Para ello, se sirven de numerosos ejercicios de eficacia contrastada, de cuentos y metáforas, de investigaciones científicas y de frases a las que puedes recurrir, a modo de mantra, cuando tus fuerzas flaqueen o te enfrentes a situaciones que te atemoricen o te inquieten. El mensaje principal de este libro, como las mismas autoras repiten a lo largo de sus páginas, es que tú puedes aprender a ser feliz. Compruébalo por ti mismo.
✔ Author(es): Carmen Serrat-Valera,Alexa Diéguez
✔ Título: Tú puedes aprender a ser feliz: explora tus recursos, gestiona tus emociones, desarrolla tus talentos, aprende a cuidarte y construye la vida que deseas
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (8 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8460887340
✔ ISBN-13: 9788460887348
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Tú puedes aprender a ser feliz: explora tus recursos, gestiona tus emociones, desarrolla tus talentos, aprende a cuidarte y construye la vida que deseas de Carmen Serrat-Valera,Alexa Diéguez
Lorena Echeverria
Relato histórico de una época llena de disturbios. Los sucesos están descritos con gran exactitud. Se representa a los personajes históricos de manera auténtica. La trama está correctamente documentada y resulta emocionante. La escritura cautiva y sumerge al lector en los detalles. Perfecto para aquellos que disfrutan de la historia. Un espectáculo que enseña y divierte.
Fifi Sanz
Mediante los ojos de un protagonista con una historia turbulenta, se realiza un análisis en detalle de la mente humana. La trama revela gradualmente los secretos del protagonista, manteniendo al lector en vilo. Los temas de trauma, redención y descubrimiento personal se entrelazan de manera magistral. La prosa del autor nos sumerge en los pensamientos y emociones del personaje, haciéndonos testigos de su alma. En cada capítulo se descubren más niveles de complejidad emocional. Perfecto para aquellos que están en búsqueda de historias con una profundidad y un enfoque psicológico. Una obra que sigue resonando mucho tiempo después de haberla finalizado.
Santana Asturias
Una historia llena de encanto y enigmas, que narra las aventuras de valientes protagonistas enfrentándose a malvados villanos. Los personajes se destacan por su valentía y profundidad, ya que deben afrontar desafíos que ponen a prueba quiénes son realmente. La historia se desarrolla con intensidad, misterio y emocionantes confrontaciones. La narrativa logra envolver al lector y mantener un ritmo constante lleno de dinamismo. Las descripciones son tan detalladas y envolventes que llevan al lector a un mundo completamente nuevo. Perfecto para aquellos aficionados a las emocionantes historias de fantasía. Una historia que cautiva la imaginación y hace que el lector desee más.
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