El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos. Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.
✔ Author(es): Vidyamala Burch,Danny Penman,Javier García Campayo,Mark Williams,David González Raga
✔ Título: Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar (Psicología)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (113 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8499886159
✔ ISBN-13: 9788499886152
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar (Psicología) de Vidyamala Burch,Danny Penman,Javier García Campayo,Mark Williams,David González Raga
Tullia Asturias
Una aventura de misterio y descubrimiento en un lugar exótico y lleno de enigmas. Los personajes son intrépidos y enfrentan desafíos que ponen a prueba su ingenio. La trama está llena de pistas, secretos y revelaciones sorprendentes. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que el lector no pueda dejar de leer. Las descripciones del lugar son tan detalladas que transportan al lector a un mundo completamente nuevo. Ideal para quienes disfrutan de los misterios y las aventuras. Una historia que promete mantener al lector en suspenso hasta el final.
Ginata Ortíz
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en un reino oprimido por un tirano despiadado. Los personajes son heroicos y sus acciones están llenas de valentía y sacrificio. La trama está llena de batallas épicas y momentos de gran emoción. La narrativa es envolvente y dinámica, manteniendo un ritmo constante. Las descripciones del reino y sus paisajes son tan vívidas que el lector puede casi sentir la atmósfera del lugar. Ideal para los amantes de las historias de lucha y heroísmo. Una obra que deja al lector deseando más.
Rafaella Santos
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.
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