Uno de los grandes problemas a los que nos enfrentamos, tanto aquellos que se inician en el mundo de los hierros como los que ya llevamos un tiempo inmerso en él, es la falta de conocimientos básicos sobre el entrenamiento de hipertrofia. Es por ello que en este ebook, basado en el famoso libro The muscle and the strength pyramid, se plantea una una estructura piramidal que organiza jerárquicamente las variables más importantes del entrenamiento dividiéndolas en 6 Niveles (adherencia; sobrecarga progresiva; volumen, intensidad y frecuencia; selección de ejercicios; descanso y tempo) el entendimiento de los cuales nos permitirá construir unos cimientos fuertes y sólidos de entrenamiento para alcanzar nuestro máximo potencial. En definitiva, Todo sobre el entrenamiento de hipertrofia es una obra sencilla, concreta y fácil de leer que aporta información esencial para cualquier persona que quiera progresar en el gimnasio. ¡Si quieres conocer todo sobre el entrenamiento de hipertrofia, sigue leyendo!
✔ Author(es): ELDER PEPEYE
✔ Título: TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09V3B33BH
✔ ISBN-13: 978B09V3B33B4
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA de ELDER PEPEYE
Merce Fredrick
Este libro de poesía es un viaje íntimo a través de los paisajes emocionales de la existencia humana, explorando temas universales como el amor, la pérdida y la búsqueda de significado con una sensibilidad exquisita y una voz poética poderosa. Cada verso es una revelación que resuena en el alma del lector, invitando a la contemplación y la conexión profunda. La autora demuestra una maestría impresionante en el arte de la palabra, creando imágenes que perduran mucho después de que se hayan cerrado las páginas. Una colección que toca los rincones más profundos del corazón humano y deja una impresión perdurable.
Soley Candella
Búsqueda de los misterios escondidos en una vecindad protegida. Los personajes son cautivadores y han sido desarrollados de manera impresionante. La trama tiene muchos cambios inesperados y sorpresas. El estilo de escritura es minucioso y cautivador. En cada capítulo se desvela un enigma más. Perfecto para aquellos que disfrutan de los desafíos enigmáticos. Una obra que continuamente intriga al lector hasta llegar al desenlace.
Santana Asturias
Un viaje lleno de magia y aventura en un mundo de fantasía nos espera. Los escenarios son tan inmersivos y minuciosos que hacen que el lector se sienta transportado a un mundo completamente distinto. Los personajes demuestran heroísmo al enfrentarse a retos que ponen a prueba su coraje y habilidad. El argumento está repleto de sorpresas y enfrentamientos cargados de emoción. La escritura mantiene un ritmo constante y es cautivadora en su dinamismo. Perfecto para aquellos que adoran las emocionantes historias llenas de fantasía. Una historia que deja al lector anhelando más.
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