TOCA CUIDARME: Descubre tu sabiduría interior para el cuidado conscienteLIBRO DE ALTA UTILIDAD PARA EL AUTOCUIDADO EN LA CRISIS PROVOCADA POR COVID-19Aprende a cuidar y cuidarte con este libro escrito por una enfermera«No es un libro más de autoayuda, es un camino nuevo de transformación para todas esas mujeres que se sienten atrapadas en los estándares o roles de mujer y cuidadora»Date permiso para Ser, Sentirte y Cuidarte. «Cuando estamos abocadas al cuidado intensivo de los demás, nos enfrentamos a una situación dolorosa de pérdida, de enfermedad propia o de algún familiar, empiezan los miedos, la vergüenza y la culpa que te pueden llevar al sufrimiento, la indefensión o incluso a una pérdida de identidad. Entonces puedes empezar a preguntarte: ¿Quién soy? ¿Qué he hecho hasta ahora por mí? ¿Es esto lo que me toca? ¿Quién ha decidido esto por mí? Y… descubres que no sabes contestar.Así me encontré yo hace unos años, a través de estas páginas descubrirás cómo he logrado respuestas y ahora te las ofrezco a ti. Todas ellas cambiarán el «debo hacerlo» por el «quiero hacerlo», desde tu sabiduría interior, actuando con libertad en tus decisiones y no desde la obligación impuesta por los demás. Te invito a un viaje de autoconocimiento, de respeto y perdón, para que recobres la alegría, la gratitud, la compasión, el amor incondicional y tu sabiduría interior.Beneficios que vas a tener con su lectura: Aprender a autocuidarte en todas tus áreas (cuerpo, mente, emoción y espíritu) así de sencillo, solo que vas a aprender no sobre un manual, o un folleto de los muchos que puedes encontrar en Internet o en centros sociales o sanitarios, sino desde tus propios descubrimientos, a través de un viaje a tu SER y SENTIR, dando la prioridad al autocuidado y autoconocimiento.Descubrir tu esencia para ello es primordial, obtener claridad en qué quieres y quién eres desde la coherencia mental y tu sabiduría interior, que en muchos casos la tienes oculta tras tantos años de «darte y hacer por los demás», dejándote en segundo plano.Aprender a manejar y convivir con tus miedos, que posiblemente los tendrás, es normal, todos tenemos una historia del pasado que nos crea esas máscaras o corazas en el corazón que creemos nos «ayudan» a no sufrir.Descubrir tus saboteadores mentales que te recuerdan que no puedes, que no vales, que eres egoísta si piensas en ti y consigas enviarlos fuera, donde se merecen, porque quiero que sepas que tú eres única y tienes un gran valor.Equilibrar tu vida, vivirla según tus valores con una identidad renovada, que sólo es tuya, que elijas con libertad Cuidarte y cuidar desde tu esencia y libertad. ¿Estás preparada para ser tu prioridad?Sígueme en este viaje y grita muy alto: ¡TOCA CUIDARME! »Más información en la web: www.tocacuidarme.comReseñas y entrevistas en: FudenTV, Diario Enfermero, Colegio Enfermería MadridBiografíaMar Sánchez Muñoz es Enfermera de la Sanidad Pública Española hace 28 años, ha trabajado en diversas áreas de hospitalización, donde ha tenido un contacto especial con personas mayores y las patologías que los acompañan o procesos oncológicos que en muchos casos implican una dependencia, lo que le ha dado mucha experiencia en el trato con este tipo de pacientes y sus familiares. Se ha dedicado hace tiempo al estudio de la mujer, de su salud haciendo hincapié en su psicología y cómo influye en las 3 etapas fundamentales de su vida, siendo ella su principal ejemplo. En la actualidad compagina su trabajo de enfermera con el coaching de salud y la intervención estratégica. Ha creado el Método «Toca Cuidarme» del que nace éste su primer libro.
✔ Author(es): Mar Sánchez Muñoz
✔ Título: Toca cuidarme: Descubre tu sabiduría interior para el cuidado consciente
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (15 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8409209101
✔ ISBN-13: 9788409209101
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Toca cuidarme: Descubre tu sabiduría interior para el cuidado consciente de Mar Sánchez Muñoz
Ginata Ortíz
Este libro de cuentos cortos ofrece una mirada íntima y conmovedora a la vida cotidiana a través de una variedad de voces y perspectivas. Cada historia es un tesoro único, que ilumina los momentos de belleza y tragedia que componen la experiencia humana. La prosa es delicada y evocadora, capturando la esencia de los personajes y sus mundos con precisión y empatía. Una colección que invita a la reflexión y a la apreciación de la riqueza de la vida en todas sus formas.
Julia Ramírez
Crónica de una saga familiar a través de generaciones. Las dinámicas familiares están magistralmente retratadas. Cada personaje tiene una voz única. La trama es rica en detalles y emociones. La narrativa es absorbente y evocadora. Perfecta para quienes disfrutan de historias de varias generaciones. Una obra llena de humanidad y calidez.
Laura Gabaldon
Una saga épica de héroes y villanos en un mundo lleno de magia y misterio. Los personajes son valientes y complejos, enfrentando desafíos que ponen a prueba su carácter. La trama está llena de acción, intriga y batallas épicas. La narrativa es envolvente y dinámica, manteniendo un ritmo constante. Las descripciones son ricas y detalladas, transportando al lector a otro mundo. Ideal para los amantes de las aventuras fantásticas. Una historia que captura la imaginación y deja al lector queriendo más.
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