¿Es la TCC una forma eficaz de terapia?¿Es la TCC adecuada para niños, adolescentes y adultos?Para ambas preguntas la respuesta es la misma: ¡Por supuesto que SÍ!Se ha demostrado en muchas investigaciones que la TCC es tan eficaz o más que otras formas de terapia psicológica o medicamentos psiquiátricos, para tratar una amplia gama de problemas. La eficacia se ha demostrado también en adultos, adolescentes y niños.Si bien la salud mental es tan importante como la salud física, muchos de nosotros tenemos miedo de admitir que necesitamos ayuda. Todavía se juzga a los que luchan contra la depresión, la ansiedad y otros problemas de este tipo. Les gusta decir que solo tenemos que sacudirnos o animarnos. No obstante, eso no es posible. Los problemas de salud mental son reales y pueden afectar a un ser humano en cualquier etapa de su vida, no importa la edad que tengas. Estos problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en la salud de una persona, incluso físicamente. Ignorarlos no resuelve el problema y solo lo empeora.Este libro está pensado para ayudar a los adultos, adolescentes y niños a superar cualquier problema mediante la TCC. Este es un libro de trabajo, por lo que en él se mezclan los conceptos teóricos con los ejercicios prácticos: puedes, paso a paso, familiarizarte con los conceptos de la TCC y entrenar tus habilidades, disfrutando y aprendiendo nuevas formas de abordar la vida y sus obstáculos. Tanto los padres como los hijos pueden jugar y crecer juntos descubriendo nuevas y sorprendentes oportunidades de ver el mundo.A continuación, las principales condiciones que se tratan en este libro son:Para niñosTDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)Trastornos del estado de ánimoTrastornos de la alimentaciónTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TEPT (trastorno por estrés postraumático)AutolesionesPara adolescentesEstrésTrastornos del estado de ánimoProblemas de sueñoDueloBaja autoestimaIraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)FobiasTrauma (Covid-19 incluido)Problemas sexualesAcciones autodestructivas y acciones suicidasPara adultosTrastornos del sueñoTrastornos del estado de ánimoTDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad)IraTOC (trastorno obsesivo-compulsivo)Trastornos de la alimentaciónAbuso de sustanciasFobiasTrauma (Covid-19 incluido)AutolesionesEn este viaje de superación personal, el papel del mindfulness es crucial: la edad no importa, todo el mundo puede beneficiarse de la práctica del mindfulness, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.Gracias a la TCC, tú y tus seres queridos pueden empezar a comprender que las emociones negativas pasarán, como una nube oscura en un día soleado.
✔ Author(es): Tara Wilson,Juliana Correa Nieto
✔ Título: Terapia Cognitivo Conductual: 3 Libros en 1 Guía Definitiva para Niños, Adolescentes y Adultos. Controla la Ira, la Ansiedad, la Depresión, el Pánico, el TDAH y el TOC. Supera el TEPT y la Adicción
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0C9FXRLN8
✔ ISBN-13: 978B0C9FXRLN3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Terapia Cognitivo Conductual: 3 Libros en 1 Guía Definitiva para Niños, Adolescentes y Adultos. Controla la Ira, la Ansiedad, la Depresión, el Pánico, el TDAH y el TOC. Supera el TEPT y la Adicción de Tara Wilson,Juliana Correa Nieto
Jesusa Pérez
Este libro de no ficción ofrece una mirada reveladora a las vidas y contribuciones de mujeres pioneras en diversos campos, desde la ciencia hasta la política y las artes. A través de narrativas inspiradoras y análisis perspicaces, la autora resalta el impacto duradero de estas figuras históricas. La investigación exhaustiva y la presentación accesible hacen que este libro sea una lectura obligatoria para aquellos interesados en explorar el papel de la mujer en la historia.
Marianela Moreno
Una historia de superación en un entorno desafiante. Los personajes principales se encuentran con obstáculos importantes. La trama está repleta de momentos que te inspiran. La narrativa tiene un gran poder para emocionar. Cada episodio nos enseña una valiosa lección sobre la vida. Perfecto para aquellos que están en busca de relatos llenos de esperanza. Una obra que emociona y motiva.
Tya Herrera
En un universo donde la tecnología y la humanidad convergen, se desata una trepidante aventura cargada de intriga. Los escenarios son increíbles y cautivadores, repletos de elementos sorprendentes que estimulan la imaginación. Los personajes presentan complejidad y se encuentran con dilemas éticos que cuestionan su naturaleza humana. El argumento contiene innumerables vueltas y sorpresas que mantienen al lector completamente cautivado. La narrativa es apasionante y emocionante, brindando una perspectiva del porvenir. Perfecto para aquellos que les encanta la ciencia ficción y el suspense. Una historia que nos hace pensar en cómo la tecnología afecta nuestras vidas.
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