Si te dijera que la solución para dejar atrás la ansiedad y tener días positivos y llenos de alegría es tan fácil como leer este breve libro, ¿me creerías? No te preocupes, yo tampoco. Sin embargo, espero que te unas a mí en un viaje para ver si puedes convencerte de que la ansiedad es una opción que todos podemos elegir soportar o dejar ir. Muchísimas áreas de nuestra vida nos causan ansiedad, estrés, preocupación, depresión, etc. Cuando consideramos todos los puntos detonantes de estos desafíos que enfrentamos, debemos encontrar la raíz o el núcleo de lo que provoca todos estos sentimientos y emociones negativas. Una de las luchas fundamentales con las que todos lidiamos es el deseo de ser normal. Nunca queremos que otros nos miren y piensen que no somos "normales" o mejor dicho "como ellos" (desde nuestra propia perspectiva). Cuando miramos el mundo que nos rodea, ¿no encontramos el grupo más grande de personas que parecen ser similares y luego tratamos de ser como ellos porque son los "normales"? Pareciera como que eso ni tiene sentido, pero muchas personas viven de esa manera. ¿Realmente queremos ser como todos los demás? El método T.R.I.A.L.S. (en español es PRUEBAS) me ha ayudado en mi viaje para ayudar a otros a reducir el estrés en su vida. He desarrollado este acróstico con la esperanza de ayudarnos a todos a encontrar formas prácticas de superar situaciones estresantes y ansiedad.T. = TransparenciaR. = ResponsabilidadI. = IntencionalidadA. = AprecioL. = LímitesS. = Simplificar Al final de cada sección, veremos formas prácticas de implementar estos principios para reducir los niveles actuales de estrés. Entender T.R.I.A.L.S. tiene el potencial de traer una gran cantidad de alegría a tu vida. Te motivo a mantener una mente abierta y ser optimista sobre la posibilidad de reducir gran parte de tu estrés y eliminar la ansiedad de tu rutina diaria. ¡El poder de elegir se encuentra dentro de ti!
✔ Author(es): Chase Turner
✔ Título: T.R.I.A.L.S.: Un Viaje De La Ansiedad A La Paz
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (8 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1952955068
✔ ISBN-13: 9781952955068
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre T.R.I.A.L.S.: Un Viaje De La Ansiedad A La Paz de Chase Turner
Fernanda Vásquez
Una historia de superación en un entorno desafiante. Los personajes principales se encuentran con obstáculos importantes. La trama está repleta de momentos que te inspiran. La narrativa tiene un gran poder para emocionar. Cada episodio nos enseña una valiosa lección sobre la vida. Perfecto para aquellos que están en busca de relatos llenos de esperanza. Una obra que emociona y motiva.
Acela Huerta
Una historia contemporánea que aborda la exploración de la alegría y el propósito existencial. Los personajes resultan adorables y sus relatos están cargados de conocimiento y diversión. El argumento está repleto de enseñanzas sobre la vida y momentos para pensar profundamente. Cada página es un deleite de lectura gracias a la escritura accesible y fluida. Los detalles son tan minuciosos que el lector puede imaginar claramente cada escena. Perfecto para aquellos que buscan una lectura que mezcle diversión y pensamiento profundo. Una obra que deja un impacto duradero y una sonrisa en la cara.
Tequilla Diaz
Varios personajes entrelazados nos invitan a explorar las complejidades del amor y el deseo. Los personajes principales son apasionados y sus relatos están repletos de intensidad emocional. La trama explora con gran profundidad temáticas como la infidelidad, la redención y el perdón. Cada escena es recordable debido a la escritura lírica y llena de emociones. Las descripciones son tan minuciosas que el lector puede visualizar cada instante con nitidez. Perfecto para aquellos que desean una historia de amor rica en matices y complejidades. Esta obra tiene un gran impacto even después de haberla terminado.
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