Programa de running para principiantes, diario, planificador, 92 páginas, 15,24 cm x 22,86 cm (6 "x 9"), papel blanco / Regalo perfecto para un corredor principiante.El progreso es lento para alcanzar la meta sin desánimo. Es posible correr durante una hora, solo tiene que hacerlo correctamente. No es necesaria sufrir. Lo que importa es la coherencia. CADA PASO DEBE SER COMPLETADO DE FORMA SEGURA.El programa se divide en 40 niveles.Cada nivel requiere una semana para cubrirse. Cada nueva semana corresponde a un nuevo nivel.Cada semana se compone de 3 sesiones.Cada sesión alterna correr y andar.Si una semana está incompleta (1 o 2 sesiones) o es difícil, no avance al siguiente nivel la semana siguiente. Sigue corriendo al mismo nivel durante otra semana. Así, puede permanecer varias semanas al mismo nivel.Si un nivel parece demasiado difícil, vuelve al anterior el número de semanas necesarias para alcanzar este nuevo nivel con tranquilidad y total seguridad.El libro contiene 80 semanas, pero el programa se puede completar en solo 40 semanas.Este cuaderno de running de 92 páginas incluye:40 niveles, 80 semanas, 3 sesiones por semana,Fecha, nota y comentario de cada sesión,92 páginas, 15,24 cm x 22,86 cm (6" x 9"),una portada mate para un aspecto y una sensación elegantes y profesionales,perfecto para escribir.Cualquiera que sea su nombre... Programa de carrera para principiantes, Cuaderno de carrera a pie para principiantes, Diario de carrera a pie para principiantes, obtenga este Cuaderno de entrenamiento para principiantes para alguien querido, esposo, esposa, novio, novia, familia, amigos o cualquier otra persona.Gran regalo como regalo de cumpleaños, regalo de Navidad, regalo de agradecimiento, regalo de año nuevo.
✔ Author(es): Easy Running
✔ Título: Running, Nivel Principiante, 9 meses de entrenamiento, de 2 minutos a 1 hora: Programa de running para principiantes, diario, planificador, 92 ... Regalo perfecto para un corredor principiante
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (5 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08VFLL3WC
✔ ISBN-13: 978B08VFLL3W5
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Running, Nivel Principiante, 9 meses de entrenamiento, de 2 minutos a 1 hora: Programa de running para principiantes, diario, planificador, 92 ... Regalo perfecto para un corredor principiante de Easy Running
Lorena Echeverria
Un relato de amor ilícito enredado en problemas sociales y culturales. Los personajes se caracterizan por su intensa pasión y las descripciones de sus luchas son magistrales. La historia explora con gran profundidad temas de prejuicio y aceptación. Cada escena se vuelve memorable gracias a la evocadora y lírica escritura. El lector se siente parte de la historia gracias a las descripciones del entorno tan realistas. Perfecto para aquellos que disfrutan de romances apasionados y desafiantes. Una historia que aborda temas sensibles y universales.
Generosa Maldonado
Un pequeño pueblo lleno de secretos es el escenario de una apasionante novela de misterio que te mantendrá intrigado. Los personajes presentan complejidad mientras sus relaciones se cargan de tensiones ocultas. La trama contiene una amplia variedad de pistas y revelaciones impactantes que mantienen al lector en vilo, sin dejarlo adivinar. La narrativa genera una tensión y atmósfera que mantienen al lector en un constante estado de suspenso. Las descripciones del pueblo son tan detalladas que uno puede casi experimentar la atmósfera cargada. Perfecto para aquellos que disfrutan de los enigmas y las emociones de suspense. Una historia llena de promesas y un desenlace que dejará una gran impresión.
Casta Abarca
Una apasionante trama de romance y engaño en un contexto sofisticado y descadente. Los personajes muestran una intensa pasión y sus relaciones están cargadas de tensión y enfrentamiento. La trama está repleta de sorpresas y momentos emocionantes. La narrativa captura la esencia de un mundo lleno de glamour y peligro, envolviendo al lector con su riqueza. Las descripciones del entorno lujoso están tan bien expresadas que el lector puede prácticamente visualizar y experimentar la opulencia. Perfecto para aquellos que desean una apasionante historia de amor repleta de misterio. Este libro asegura capturar la atención del lector hasta el final.
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