En su tercer libro, Gregor Maehle apunta a estimular un renacimiento de pranayama, la práctica yógica de la respiración. Por milenios pranayama fue considerada la quintaesencia del yoga, el motor principal del yoga para el desarrollo espiritual. Para demostrar la importancia de pranayama, Maehle apoya sus hallazgos en cada aspecto con cientos de citas de las escrituras yogicas. En un tratado sin precedentes y con amplio detalle, el autor muestra cómo pranayama es utilizado para conectar postura con la meditación yogica, y por qué esta práctica acelerará el progreso en ambos.También es tratado:Cómo el pranayama crea salud y su uso en aplicaciones terapéu cas.Beneficios mentales y espirituales del pranayama.La función del prana y los efectos del pranayama.Efectos del pranayama sobre hemisferios cerebrales y el equilibrio desistema nervioso.El propósito de la retención respiratoria y su aplicación técnica precisa.Directrices en profundidad para la prác ca del pranayama.Ilustraciones de las principales técnicas de pranayama y kriya.El uso de mantra y conteo digital durante pranayama.Dieta y posturas apropiadas para el pranayama.La importancia y el uso de bandhas y kriyas antes y durante el pranayama.Cómo liberar tu patrón de respiración mediante el ejercicio de las ondas derespiración.Descripciones de los pranayamas clásicos como Nadi Shodhana, Bhastrikay Surya Bhedana con detalles nunca antes vistos.Cómo se relaciona el pranayama con la elevación de Kundalini.Metodología secuencial para el aprendizaje de las técnicas y su relación de desarrollo con otros aspectos del yoga.Pranayama y su relación con las etapas de la vida.Gregor Maehle ha estado practicando e investigando todos los aspectos del yoga desde 1982. Vivió varios años en India estudiando con una variedad de maestros de yoga y sadhus. Anteriormente publicó Ashtanga Yoga: Práctica y Filosofia y Ashtanga Yoga: La Serie Intermedia, ambos traducidos a varios idiomas.
✔ Author(es): Gregor Maehle
✔ Título: Pranayama: La Respiración del Yoga (Pranayama) (Ashtanga Yoga)
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (8 valoraciones)
✔ ISBN-10: 9560938509
✔ ISBN-13: 9789560938503
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Pranayama: La Respiración del Yoga (Pranayama) (Ashtanga Yoga) de Gregor Maehle
Ginata Ortíz
Este libro de poesía es un homenaje apasionado a la belleza y la complejidad del mundo natural, desde los picos nevados de las montañas hasta los misterios profundos del océano. Cada poema es un pequeño tesoro de imágenes evocadoras y reflexiones profundas, que invita al lector a contemplar la maravilla del universo que nos rodea. La prosa lírica y delicada del autor captura la esencia misma de la naturaleza, llevándonos en un viaje emocional a través de paisajes interiores y exteriores. Una lectura que alimenta el alma y despierta el sentido de asombro ante el mundo que nos rodea.
Corazon Perez
Relato de una historia familiar a lo largo de varias generaciones. El retrato de las dinámicas familiares es increíblemente magistral. Cada personaje posee una voz distinta. La trama se caracteriza por estar llena de detalles y emociones. La narrativa tiene la capacidad de atrapar y evocar emociones. Ideal para aquellos que se deleitan con relatos que abarcan varias generaciones. Una obra que emana humanidad y calidez en cada página.
Paca Hernández
Varios personajes entrelazados nos invitan a explorar las complejidades del amor y el deseo. Los personajes principales son apasionados y sus relatos están repletos de intensidad emocional. La trama explora con gran profundidad temáticas como la infidelidad, la redención y el perdón. Cada escena es recordable debido a la escritura lírica y llena de emociones. Las descripciones son tan minuciosas que el lector puede visualizar cada instante con nitidez. Perfecto para aquellos que desean una historia de amor rica en matices y complejidades. Esta obra tiene un gran impacto even después de haberla terminado.
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