Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa. Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo.
✔ Author(es): Tudor O. Bompa,Carlo A. Buzzichelli,Jorge García Bastida,Alberto Muñoz Soler
✔ Título: Periodización teoría y metodología del entrenamiento
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (37 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416676682
✔ ISBN-13: 9788416676682
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Periodización teoría y metodología del entrenamiento de Tudor O. Bompa,Carlo A. Buzzichelli,Jorge García Bastida,Alberto Muñoz Soler
Azurine Rendon
En esta novela de suspense psicológico, una mujer despierta en un hospital con amnesia y se encuentra atrapada en un laberinto de engaños y traiciones donde nada es lo que parece. La trama está llena de giros sorprendentes y revelaciones impactantes que mantienen al lector en vilo hasta el último momento. Los personajes son intrigantes y complejos, con motivaciones ocultas que se revelan lentamente a lo largo de la historia. Una lectura adictiva que te dejará con el aliento contenido hasta que se resuelva el último misterio.
Raquelle Talamantes
Una historia de superación en un entorno desafiante. Los personajes principales se encuentran con obstáculos importantes. La trama está repleta de momentos que te inspiran. La narrativa tiene un gran poder para emocionar. Cada episodio nos enseña una valiosa lección sobre la vida. Perfecto para aquellos que están en busca de relatos llenos de esperanza. Una obra que emociona y motiva.
Tequilla Diaz
Una historia cautivadora que retrata la batalla por ser justo en un sistema corrompido. Los personajes, llenos de coraje, hacen frente a obstáculos gigantescos con el fin de alcanzar sus metas. La historia posee una abundancia de tensión, intriga y momentos emocionantes. La escritura destaca por su claridad y poder, logrando transmitir un mensaje enérgico y emocionante. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede experimentar la intensidad de cada situación. Perfecto para aquellos que disfrutan de las narraciones de lucha y resiliencia. Una obra que genera inspiración y estimula la acción.
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