Quienes acuden en demanda de ayuda psicológica abrigan muchas veces una especie de pensamiento mágico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energías que les darán fuerzas para enfrentarse a sus problemas. Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga. Evitando enfoques excesivamente teóricos, el autor se centra en la realización de "ejercicios prácticos", a manera de propuestas experimentales, para que cada lector, a su propio ritmo, vaya ensayando nuevas vías de actuación que, sin duda, le reportarán mayor satisfacción personal al constatar, por una parte, que el cambio es posible y, por otra, que el motor del cambio es siempre uno mismo. A lo largo de los capítulos, el lector va adquiriendo "herramientas" para el control de los propios pensamientos y sentimientos, para desarrollar estilos de conducta más afirmativos y para resolver cualquier tipo de problemas con eficacia. Ramiro J.ALVAREZ, psicólogo clínico, posee amplia experiencia en temas de control de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como de grupo. Actualmente dirige el Centro de Psicología Clínica y Educacional de Lugo.
✔ Author(es): Ramiro J. Álvarez
✔ Título: para salir del Laberinto: 29 (Proyecto)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (15 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8429309268
✔ ISBN-13: 9788429309263
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre para salir del Laberinto: 29 (Proyecto) de Ramiro J. Álvarez
Felisa Cruz
Crónica de una saga familiar a través de generaciones. Las dinámicas familiares están magistralmente retratadas. Cada personaje tiene una voz única. La trama es rica en detalles y emociones. La narrativa es absorbente y evocadora. Perfecta para quienes disfrutan de historias de varias generaciones. Una obra llena de humanidad y calidez.
Chrysann Fernandez
Historia de amor y redención en un pequeño pueblo. Los personajes enfrentan desafíos personales y emocionales. La trama está llena de momentos conmovedores. La escritura es emotiva y realista. Cada capítulo es un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan historias de amor verdadero. Una obra que deja una impresión duradera.
Laura Gabaldon
Una crónica detallada de la vida de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Las descripciones son tan vívidas que el lector puede casi sentir la presencia del artista. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.
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