Una guía única para mujeres que quieren darse un pequeño respiro en sus frenéticas vidas. Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo –y estar en todo–, atendiendo infinitas exigencias… Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas. La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción. Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.
✔ Author(es): Vidyamala Burch,Claire Irvin,Silvia Alemany Vilalta
✔ Título: Mindfulness para las mujeres: Estructura tu mente, simplifica tu vida y encuentra tiempo para ti misma (Psicología)
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (15 valoraciones)
✔ ISBN-10: 849988573X
✔ ISBN-13: 9788499885735
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness para las mujeres: Estructura tu mente, simplifica tu vida y encuentra tiempo para ti misma (Psicología) de Vidyamala Burch,Claire Irvin,Silvia Alemany Vilalta
Tullia Asturias
En un universo donde la tecnología y la humanidad convergen, se desata una trepidante aventura cargada de intriga. Los escenarios son increíbles y cautivadores, repletos de elementos sorprendentes que estimulan la imaginación. Los personajes presentan complejidad y se encuentran con dilemas éticos que cuestionan su naturaleza humana. El argumento contiene innumerables vueltas y sorpresas que mantienen al lector completamente cautivado. La narrativa es apasionante y emocionante, brindando una perspectiva del porvenir. Perfecto para aquellos que les encanta la ciencia ficción y el suspense. Una historia que nos hace pensar en cómo la tecnología afecta nuestras vidas.
Estelita Del Champo
Un relato exhaustivo de los acontecimientos históricos que transformaron el destino de un país. Los personajes históricos son representados de manera muy auténtica. La narrativa de esta historia está meticulosamente investigada y cautivadora, brindando un enfoque fresco sobre sucesos ampliamente conocidos. El estilo de escritura es nítido y conmovedor, lo cual facilita la comprensión de la historia. Las descripciones son minuciosas y enriquecedoras, aportando un toque de autenticidad. Perfecto para aquellos que les encanta la historia y disfrutan de relatos bien documentados. Una pieza que enseña y divierte.
Julia Betancourt
A través de una narrativa intrigante, se realiza una profunda reflexión filosófica acerca de la naturaleza del tiempo y la existencia. Los personajes tienen un desarrollo increíblemente detallado y sus pensamientos son muy profundos e incitadores. La trama teje diferentes líneas temporales y realidades, lo que captiva al lector. La escritura evoca una lírica que hace de cada página un verdadero deleite. Las descripciones son tan minuciosas que el lector puede casi percibir los cambios de tiempo y espacio. Perfecto para aquellos que busquen un libro que estimule el intelecto. Esta obra te incita a reflexionar profundamente.
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