[PDF~ePUB] Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little … / Improve your Health: Littl e By Littl

Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl image

DESCARGAR

¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aquí tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo. Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas páginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud:Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas.El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo.¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas.El estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo.Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual.Cuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable.¡Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cómo evitar los errores médicos y protegerte de procedimientos innecesarios."Muchas de las personas que me ven por televisión, me escriben o me saludan en la calle creen que, en cuanto a salud y estilo de vida, soy perfecto. ¡No lo soy! Vas a encontrar en este libro historias muy personales, entre ellas algunas que hago públicas por primera vez". — Doctor Juan Rivera_____Conocido por la comunidad hispana por ser el corresponsal médico de la cadena Univision, el doctor Juan Rivera ha creado un completo plan de salud y bienestar para la comunidad hispana en Mejora tu salud de poquito a poco. "Este libro representa mi compromiso de servirle a todos los latinos que en los últimos años se han convertido en mis pacientes virtuales", asegura el doctor Juan. "Todo mi conocimiento médico, al igual que mi pasión por mejorar la salud de nuestra comunidad, han quedado plasmados en este libro".La primera parte de Mejora tu salud de poquito a poco explica las cuatro enfermedades que amenazan la salud de los hispanos: la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. La segunda detalla los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo, no solo promoviendo una alimentación balanceada y ejercicio regular, pero también la importancia del descanso, el control del estrés, la vida sexual, como procrear bebés saludables y finalmente cómo evitar los errores médicos.ENGLISH DESCRIPTIONKnown to the Hispanic community as the Chief Medical Correspondent for Univision, Dr. Juan Rivera, an internist with a specialty in cardiology and training at the John Hopkins University Hospital—, has created this complete health and wellness plan for the Hispanic community.In Improve Your Health Little by Little Dr. Juan explains the four illnesses that menace the Hispanics in the USA and details the seven commandments to achieve long-term good health.

✔ Author(es):
✔ Título: Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (999 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1941999859
✔ ISBN-13: 9781941999851
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl de Doctor Juan Rivera

/
Sence Vargas
Este libro fue una experiencia de lectura excepcional. El autor logró crear un mundo tan detallado y cautivador que me sentí inmerso(a) en su historia. Los personajes eran tan entrañables y sus luchas tan reales que me conecté emocionalmente con ellos. Una lectura que me dejó con una sensación de gratitud y maravilla.
/
Martita Peralez
Este libro me conquistó desde el principio hasta el final. La prosa del autor era tan elegante y cautivadora que me envolvió por completo. Los personajes eran tan auténticos y complejos que me sentí como si fueran parte de mi vida. Una lectura que me hizo reír, llorar y reflexionar sobre el poder de la amistad.
/
Marcelina Santiesteban
Este libro fue una experiencia literaria que me cautivó por completo. El autor logró crear un mundo tan vívido y lleno de matices que me sentí inmerso(a) en sus páginas. Los personajes eran tan reales y conmovedores que me acompañaron incluso después de terminar el libro. Una lectura que me dejó con una sensación de maravilla y reflexión.

Otro libro relacionado con Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl



La lágrima del dragón blanco: Primera parte CYPECAD 2021. Diseño y cálculo de estructuras de hormigón basados en procesos BIM (MANUALES IMPRESCINDIBLES) Guia Basica de Planificacion, Organizacion y Coordinacion de eventos Fragile World: Colour Nature’s Wonders La Balada Del viento y Los Árboles, Vol. 10 Convencer y persuadir ¡Es fácil!: 23 Estrategias para que los demás quieran hacer lo que tú quieres que hagan Pies de barro (Mundodisco 19) poder de la alabanza | Softcover | Power Of Praise: Se Narra como la dinámica de la alabanza revoluciona vidas ¿Me hablas a mí?: La retórica, de Aristóteles a Obama (Pensamiento) EL NOBLE CORAN Y SU TRADUCCION-COMENTARIO EN LENGUA ESPAÑOLA: Original

Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl epub libro electronico ... Click para leer/descargar Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl Doctor Juan Rivera PDF ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl Doctor Juan Rivera descarga EPUB popular ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl Descarga gratuita del libro en formato PDF ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl Descarga gratis ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl descargar ebook PDF EPUB, libro en idioma español ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl descarga completa ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl reservar en línea gratis ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl Doctor Juan Rivera descargar gratis pdf ... Mejora tu salud de poquito a poco. Una guía completa de bienestar para ti y tu familia (Serie: Consulta con Doctor Juan) / Improve your Health: Little ... / Improve your Health: Littl e By Littl descarga popular ...