Didi fue una de esas amigas que siempre querían estar conmigo, y así fue durante varios años de mi vida. Demasiados. Allá donde yo iba, ella venía conmigo. Al principio me incomodaba mucho su presencia, pero poco a poco fui acostumbrándome a ella y a sus “visitas”; hasta que un día, después de mucho trabajo personal, decidí, por fin, alejarme definitivamente de ella. La palabra ansiedad suele estar cargada de connotaciones negativas: miedo, agobio, inestabilidad, tristeza... Lo sé, porque yo también lo he vivido; pero pude cambiar ese malestar cuando yo modifiqué mi manera de ver y sentir la ansiedad. El primer paso, quizás el más importante, fue dejar de decir la palabra ansiedad. Mamá, tengo ansiedad... ¡otra vez! está basado en la experiencia personal de la autora, quien expone una forma de mirar la ansiedad desde un punto de vista diferente al habitual: una manera menos dramática, más liviana, y hasta divertida, para que puedas aprender a relativizar tus emociones. En el libro encontrarás cuáles son los mecanismos mentales que desencadenan y favorecen la ansiedad, así como las técnicas que la autora ha aplicado durante diez años y que la han ayudado a entender y superar las emociones que ha ido experimentando. Además, la obra explica cómo la práctica de yoga puede ser una gran aliada para enfrentarse a la ansiedad. Si ella ha podido con la ansiedad…, ¡seguro que tú también podrás vencerla!
✔ Author(es): Marina Pagliara
✔ Título: Mamá, tengo ansiedad... ¡otra vez!
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (6 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1914576403
✔ ISBN-13: 9781914576409
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mamá, tengo ansiedad... ¡otra vez! de Marina Pagliara
Nicolasa Paredes
Este libro de autoayuda es una guía indispensable para aquellos que buscan encontrar la paz interior y la felicidad duradera en un mundo lleno de distracciones y ansiedades. La autora ofrece sabias enseñanzas extraídas de las tradiciones espirituales del mundo, combinadas con consejos prácticos respaldados por la ciencia moderna. A través de ejercicios simples y meditaciones guiadas, este libro te guiará en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal. Una lectura inspiradora que te ayudará a cultivar una vida de significado y alegría.
Migdalia Rendon
Conmovedor testimonio de cómo superar obstáculos personales. Las experiencias narradas evocan una profunda emoción. La escritura se caracteriza por su sinceridad y emotividad. Cada episodio te anima a seguir adelante. Perfecto para aquellos que buscan encontrar inspiración en relatos auténticos. Una lectura que brinda consuelo y aliento. Ideal para momentos de introspección personal.
Moder Candella
Un pequeño pueblo lleno de secretos es el escenario de una apasionante novela de misterio que te mantendrá intrigado. Los personajes presentan complejidad mientras sus relaciones se cargan de tensiones ocultas. La trama contiene una amplia variedad de pistas y revelaciones impactantes que mantienen al lector en vilo, sin dejarlo adivinar. La narrativa genera una tensión y atmósfera que mantienen al lector en un constante estado de suspenso. Las descripciones del pueblo son tan detalladas que uno puede casi experimentar la atmósfera cargada. Perfecto para aquellos que disfrutan de los enigmas y las emociones de suspense. Una historia llena de promesas y un desenlace que dejará una gran impresión.
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