¡Tus genes no son tu destino! Tal vez siempre has pensado en tus genes como un "plan maestro" con instrucciones inalterables que afectan cuán sano o qué tan propenso eres a la cardiopatía, la ansiedad, los desórdenes digestivos o autoinmunes e incluso al cáncer o la diabetes. Sin embargo, ocurre justo lo contrario: son nuestros hábitos, alimentación y estilo de vida los que modifican constantemente nuestra expresión genética e influyen de manera determinante en nuestra salud. El secreto está en nuestros "genes sucios" o las variaciones hereditarias que nos predisponen para la enfermedad. Y tras años de investigación en la nueva ciencia de las anormalidades genéticas y de brindar tratamiento a miles de pacientes, el doctor Ben Lynch traduce los últimos descubrimientos en este campo en un protocolo probado de tres fases que incluye acciones concretas y un amplio menú con recetas para cada tipo de "gen sucio", los cuales te permitirán obtener una piel radiante, un peso saludable, montones de energía y una mente aguda y clara. ¿Estás listo para gozar de una salud insólita? Limpia tus genes y recupera el control de tu destino hoy. «Limpia tus genes desafía de manera poderosa la noción de que los genes son los árbitros finales de la salud y la enfermedad» Doctor David Perlmutter, autor de Cerebro de pan, bestseller #1 de The New York Times ENGLISH DESCRIPTION Instant National Bestseller After suffering for years with unexplainable health issues, Dr. Ben Lynch discovered the root cause—“dirty” genes. Genes can be “born dirty” or merely “act dirty” in response to your environment, diet, or lifestyle—causing lifelong, life-threatening, and chronic health problems, including cardiovascular disease, autoimmune disorders, anxiety, depression, digestive issues, obesity, cancer, and diabetes. Based on his own experience and successfully helping thousands of clients, Dr. Lynch shows you how to identify and optimize both types of dirty genes by cleaning them up with targeted and personalized plans, including healthy eating, good sleep, stress relief, environmental detox, and other holistic and natural means. Many of us believe our genes doom us to the disorders that run in our families. But Dr. Lynch reveals that with the right plan in place, you can eliminate symptoms, and optimize your physical and mental health—and ultimately rewrite your genetic destiny.
✔ Author(es): Ben Lynch
✔ Título: Limpia tus genes / Dirty Genes : A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (93 valoraciones)
✔ ISBN-10: 6073172338
✔ ISBN-13: 9786073172332
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Limpia tus genes / Dirty Genes : A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health de Ben Lynch
Merce Fredrick
Este libro de poesía es un homenaje apasionado a la belleza y la complejidad del mundo natural, desde los picos nevados de las montañas hasta los misterios profundos del océano. Cada poema es un pequeño tesoro de imágenes evocadoras y reflexiones profundas, que invita al lector a contemplar la maravilla del universo que nos rodea. La prosa lírica y delicada del autor captura la esencia misma de la naturaleza, llevándonos en un viaje emocional a través de paisajes interiores y exteriores. Una lectura que alimenta el alma y despierta el sentido de asombro ante el mundo que nos rodea.
Deianira Jiménez
Relato conmovedor sobre la búsqueda de la identidad. Los personajes están magníficamente desarrollados. La trama ofrece giros inesperados que atrapan al lector. La narrativa es fluida y profunda. Cada página es un viaje emocionante. Ideal para quienes disfrutan de historias introspectivas. Perfecta para una tarde de lectura reflexiva.
Jorah Rivera
Una exhaustiva evaluación de las transformaciones sociales desde la perspectiva de distintos grupos generacionales. Los personajes representan fielmente las épocas en que viven y se cuenta con una amplia documentación de sus experiencias. La trama entrelaza historias individuales con sucesos históricos, dando lugar a una narrativa llena de profundidad y complejidad. La escritura se caracteriza por ser clara y persuasiva, lo cual permite que los temas sean comprensibles para cualquier persona. Las descripciones aportan precisión y evocación, otorgando mayor profundidad a la trama. Perfecto para aquellos que deseen comprender de manera más profunda la evolución social. Una obra que logra educar y cautivar en la misma medida.
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