Nos encontramos inmersos en una falta de sueño generalizada; una situación crítica que tiene efectos muy negativos sobre la salud, la eficiencia, las relaciones personales y la felicidad de todos y cada uno de nosotros. Arianna Huffington, cofundadora de The Huffington Post, afirma en este nuevo libro que necesitamos una revolución del sueño. Debemos cambiar radicalmente la relación que tenemos con nuestro tiempo de descanso si queremos recuperar el control de nuestras vidas. Una obra sobre el sueño que aporta rigor científico y una experiencia muy personal. La autora recorre la historia del sueño, el papel que desempeñan los sueños en nuestra vigilia y las consecuencias de privarnos de dormir. La revolución del sueño afirma que despreciar las horas que pasamos durmiendo y considerarlas una pérdida de tiempo constituye un riesgo para nuestra salud y nuestra capacidad de tomar decisiones, además de tener un efecto negativo sobre nuestra vida profesional, personal y sexual. La autora repasa los últimos avances científicos sobre lo que ocurre cuando dormimos y soñamos, y arremete contra la peligrosa industria de las pastillas para dormir y nuestra adicción a las nuevas tecnologías y su pésimo efecto sobre el descanso nocturno. Este libro nos ofrece recomendaciones y consejos de destacados científicos sobre cómo conseguir un sueño más reparador y aprovecharlo al máximo. En esta era de aceleración y conexión permanente, de prisas y agobios constantes, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. Este libro enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo.
✔ Author(es): Arianna Huffington
✔ Título: La revolución del sueño
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416820368
✔ ISBN-13: 9788416820368
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La revolución del sueño de Arianna Huffington
Jolan Díaz
En esta novela histórica épica, seguimos los destinos entrelazados de varias generaciones de una familia a lo largo de un siglo tumultuoso de la historia europea, desde las trincheras de la Primera Guerra Mundial hasta los campos de concentración del Holocausto y más allá. La autora teje hábilmente los hilos de la historia con personajes vívidos y eventos históricos, ofreciendo una visión panorámica de un período turbulento y transformador. A través de la tragedia y la esperanza, el amor y la pérdida, esta novela nos recuerda la resistencia del espíritu humano en tiempos de adversidad. Una saga monumental que deja una impresión indeleble en el corazón y la mente del lector.
Lorena Echeverria
Historia de suspenso desarrollada en una mansión centenaria. En la atmósfera, hay un aura de suspense y misterio. Los personajes resultan misteriosos y fascinantes. La trama ha sido bien estructurada, manteniendo al lector intrigado. La escritura es detallada y cautivadora. Perfecto para aquellos que les encantan los acertijos. Ideal para disfrutar de una lectura en la oscuridad.
Estrellita Velásquez
Un análisis detallado acerca de las elecciones que hacemos en la vida y cómo éstas pueden afectarnos a largo plazo. Los personajes experimentan desafíos morales y personales que tienen un impacto profundo en su transformación. La trama contiene numerosos momentos en los que se reflexiona y revela información importante. La narrativa es tan sincera y emotiva que incita al lector a reflexionar sobre sus propias elecciones. Las descripciones son minuciosas y evocativas, lo cual añade un toque de realismo. Perfecto para aquellos que deseen encontrar narrativas que promuevan la introspección personal. Una obra que perdura en la memoria.
Otro libro relacionado con La revolución del sueño
El Hermano Aleman / The German Brother La imagen de tu vida- Rústica Las Olimpiadas Griegas (Por Proyectos) – 9788469829035 13 prácticas para superar el duelo: Acciones cotidianas para sobreponerse al primer año de ausencia de un ser querido Homo Historicus: Descubre al historiador que llevas dentro Papeles arrugados (LITERATURA INFANTIL – Narrativa infantil) La isla inaudita (Biblioteca Eduardo Mendoza) Mi confinado despertar Ibiza y Formentera De cerca 2: 1 (Guías De cerca Lonely Planet) [Idioma Inglés] Aunque todo se acabe: 9 (NOALEJO)
Descargar La revolución del sueño Arianna Huffington o leer en línea aquí en PDF o EPUB ... La revolución del sueño Arianna Huffington descarga EPUB popular ... La revolución del sueño Descarga gratuita del libro en formato PDF ... La revolución del sueño Arianna Huffington leer descargas ... La revolución del sueño descarga completa ... La revolución del sueño Descarga gratis ... Leer en línea o descargar Arianna Huffington La revolución del sueño PDF ... La revolución del sueño epub libro electronico ... La revolución del sueño descarga popular ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea La revolución del sueño Arianna Huffington descargar gratis pdf ...
