EXPLORA LOS BENEFICIOS DE UN ENFOQUE CONSCIENTE DE LA VIDA Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración -el mindfulness, en otras palabras-, no sólo pueden tranquilizar nuestros procesos ruidosos de pensamiento y ayudarnos a relajar, sino que mejoran nuestra actitud en la vida y nos protegen frente a un amplio abanico de enfermedades potencialmente fatales. Neurocientífico cognitivo y autoridad destacada en el rendimiento intelectual, Stan Rodski expone con palabras sencillas la ciencia que hay detrás de estos remarcables descubrimientos y explica cómo puedes beneficiarte de ellos. Además de explicarte el papel potencialmente fundamental del mindfulness para aliviar el estrés y gestionar la energía, Stan destaca las actividades de mindfulness más efectivas, te guía a través de ejercicios rápidos y sencillos, y te enseña cómo aprovechar el poder del mindfulness a largo plazo para forjar la resiliencia mental y física, y crear un futuro más feliz, más sano y más convincente.
✔ Author(es): Stan Rodski,Jordi Font i Ribes
✔ Título: La Neurociencia Del Mindfulness: La Extraordinaria Ciencia Que Hay Detras De Como Los Hobbies Cotidianos Te Ayudan a Relajarte, a Trabajar Mas ... Una Vida Mas Saludable (Salud y Vida natural)
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (8 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8491117458
✔ ISBN-13: 9788491117452
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La Neurociencia Del Mindfulness: La Extraordinaria Ciencia Que Hay Detras De Como Los Hobbies Cotidianos Te Ayudan a Relajarte, a Trabajar Mas ... Una Vida Mas Saludable (Salud y Vida natural) de Stan Rodski,Jordi Font i Ribes
Piedad Toledano
Relato conmovedor sobre la búsqueda de la identidad. Los personajes están magníficamente desarrollados. La trama ofrece giros inesperados que atrapan al lector. La narrativa es fluida y profunda. Cada página es un viaje emocionante. Ideal para quienes disfrutan de historias introspectivas. Perfecta para una tarde de lectura reflexiva.
Aelina Sánchez
Una historia legendaria acerca de la batalla por la libertad en un reino sometido por un cruel dictador. Los personajes se destacan por su heroísmo y sus acciones reflejan valentía y sacrificio. La historia está repleta de combates épicos y momentos llenos de emoción. La narrativa tiene un ritmo constante y envolvente, siendo dinámica. Las descripciones del reino y sus paisajes son tan detalladas que el lector puede prácticamente transportarse a la atmósfera del lugar. Perfecto para aquellos a quienes les apasionan las narrativas llenas de batallas y valentía. La obra deja al lector con ganas de más.
Tirsa Ramírez
Una historia llena de emoción que narra la supervivencia en un mundo postapocalíptico arrasado por el caos. Los personajes muestran valentía al afrontar desafíos aparentemente imposibles, demostrando una gran determinación. El argumento rebosa de acción, intriga y momentos llenos de suspense. La narrativa atrapa al lector rápidamente, manteniéndolo expectante en todo momento. El lector puede experimentar casi la desesperación al ser testigo de las detalladas descripciones del entorno desolado. Perfecto para aquellos que les gustan las historias llenas de supervivencia y acción. Esta obra asegura una experiencia de lectura emocionante.
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