¡Estás a un clic de distancia de descubrir cómo aprovechar el poder del ayuno intermitente para perder peso, aumentar tu energía, retrasar el envejecimiento y mucho más!¿A veces te miras al espejo todas las mañanas y te sientes disgustada por cómo has ganado tanto peso, cómo estás envejeciendo y en qué se ha convertido tu vida porque sientes que eres un desastre emocional que ni siquiera puede dejar de comer emocionalmente?¿Has escuchado recientemente acerca de los muchos beneficios que el ayuno intermitente tiene para ofrecer a las mujeres mayores de 50 años y te gustaría intentarlo pero parece que no sabes por dónde empezar o cómo hacerlo?¿Y quieres finalmente decir adiós a la lucha interminable de controlar tu peso, sentirte cansada todo el tiempo, lidiar con problemas de salud, el estigma que conlleva la vergüenza corporal, la fatiga constante y el miedo a desarrollar todo tipo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida o asociadas con el sobrepeso?Si has respondido que SÍ, entonces este es tu libro.Tener el cuerpo con el que siempre has soñado no tiene por qué ser difícil; en realidad es más fácil de lo que piensas.De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, una revisión sistemática de hasta 40 estudios encontró que el ayuno intermitente era altamente efectivo para perder peso, ¡con una pérdida de peso promedio de hasta 7-11 libras en un período de 10 semanas!¡Otra revisión de la literatura científica publicada en 2014 concluyó que el ayuno intermitente puede resultar en una pérdida de peso del 3 al 8% de 2 a 24 semanas!Muchos otros estudios realizados durante varias décadas han demostrado que el ayuno intermitente puede ayudar a tratar problemas de salud como diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurológicos.Esto significa que, además de moldear tu cuerpo a tu gusto, también puede ayudarte a mantenerte saludable y por más tiempo.Quizás te estés preguntando…¿Qué es exactamente el ayuno intermitente y cómo funciona?¿Por qué deberías probar el ayuno intermitente si eres una mujer mayor de 50 años?¿Qué alimentos debes comer o evitar mientras haces el ayuno intermitente?Si tienes estas preguntas y cualquier otra relacionada, entonces este libro es para ti.Dentro, encontrarás:· ¿Cómo funciona exactamente el ayuno intermitente?· Los muchos beneficios del ayuno intermitente· Los mejores alimentos para comer y evitar durante el ayuno intermitente· ¿Cómo usar el ayuno intermitente cuando llegues a la menopausia?· Los diversos efectos del ayuno intermitente y cómo tratarlos· Los diversos mitos y conceptos erróneos que rodean al ayuno intermitente¡Y mucho más!Imagina cómo te verán tus amigos y familiares cuando te vean más joven de lo que eres, cómo los extraños a menudo pensarán que todavía tienes 30 o 40 años, incluso cuando tengas 50, 60 o incluso 70 años: cómo podrías lucir ¡10-20 años más joven!¡Incluso si lo has intentado pero te has estancado antes, este libro resultará muy útil!Si tienes un deseo tan fuerte de verte y sentirte lo mejor posible, sin que la menopausia y otros desafíos que vienen con la vejez se interpongan en el camino,¡Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para comenzar!
✔ Author(es): Alexander Phenix
✔ Título: La guía definitiva para el Ayuno Intermitente: Cómo empezar a perder peso a través de una dieta para mujeres mayores de 50 años, aumentando tu energía y mejorando tu estilo de vida
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09WPVXR2Y
✔ ISBN-13: 978B09WPVXR29
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La guía definitiva para el Ayuno Intermitente: Cómo empezar a perder peso a través de una dieta para mujeres mayores de 50 años, aumentando tu energía y mejorando tu estilo de vida de Alexander Phenix
Isabel Velásquez
En esta novela de ciencia ficción, el autor nos transporta a un futuro distópico donde la humanidad lucha por sobrevivir en un mundo devastado por el cambio climático y la guerra. La trama es intensa y emocionante, con giros inesperados que mantienen al lector en vilo hasta la última página. A través de los ojos de personajes valientes y determinados, exploramos los dilemas éticos y existenciales que surgen en un mundo al borde del colapso. Una obra maestra de la especulación futurista que nos obliga a reflexionar sobre nuestro propio destino como especie.
Maya Iglesias
Relato de la persistencia en un mundo adverso y desolado. Los personajes demuestran una enorme fuerza y decisión. La trama rebosa de tensión y riesgo. La narrativa posee una intensidad y envolvimiento notables. Cada página representa una batalla por la supervivencia. Perfecto para aquellos que disfrutan de las narrativas llenas de emoción y acción. Un libro que mantiene al lector en suspenso.
Tya Herrera
Una exhaustiva evaluación de las transformaciones sociales desde la perspectiva de distintos grupos generacionales. Los personajes representan fielmente las épocas en que viven y se cuenta con una amplia documentación de sus experiencias. La trama entrelaza historias individuales con sucesos históricos, dando lugar a una narrativa llena de profundidad y complejidad. La escritura se caracteriza por ser clara y persuasiva, lo cual permite que los temas sean comprensibles para cualquier persona. Las descripciones aportan precisión y evocación, otorgando mayor profundidad a la trama. Perfecto para aquellos que deseen comprender de manera más profunda la evolución social. Una obra que logra educar y cautivar en la misma medida.
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