[PDF~ePUB] Inspírate Mandalas y Garabatos: La meditación en tus manos

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SINOPSISVivimos en un mundo donde el estrés se hace protagonista y el ajetreo de la vida diaria nos conduce en piloto automático sin saber a dónde. En consecuencia, el cuerpo sufre y se debilita. Nos envía señales de alerta pero raramente las escuchamos. Lo más probable es que ni siquiera sepamos cómo hacerlo. De seguir así, más temprano que tarde, llegará el momento donde encontrar la calma se convierta en una necesidad.En este libro descubrirás el arte de pintar mandalas como técnica para reducir el estrés y la ansiedad.  Una técnica ancestral de meditación budista que te invita a explorar las profundidades del ser como vía al autoconocimiento y al crecimiento personal. Para ello, contarás con la experiencia de su autora que relata en primera persona su historia haciéndote entrega de las claves para encontrar, en esta práctica, una fuente de inspiración, creatividad y paz interior.Además, conocerás el origen de los mandalas y su naturaleza meditativa. Sabrás en qué consiste la técnica del garabato y cómo llevarla a cabo. Tendrás a tu disposición una guía práctica donde acudir si quieres experimentar todos los beneficios a tu alcance. Mandalas para colorear, plantillas guía para crear mandalas y el cuaderno de inspiración completan un libro que no te dejará indiferente. Sin duda, un regalo para el alma. PARA QUIÉN ES ESTE LIBROEste es un libro mágico para ti o para regalar. Ideal siquieres iniciarte en la meditación a través del arte. También si es tu primer libro para colorear o quieres descubrir cómo realizar esta práctica para obtener mejores resultados. Conseguir reducir el estrés y la ansiedad son sólo algunos de los beneficios que puedes alcanzar. El desarrollo de la creatividad, el autoconocimiento y el crecimiento personal también son posibles. Su autora te explica cómo. Tú sólo tienes que ponerte ¡manos a la obra! CONTENIDOUna historia inspiradoraUn libro con #muchoLoveAlgunas curiosidades sobre mandalasSabes meditarEn primera personaSomos seres creativosEl arte de garabatearComo usar este libroGuía rápida24 mandalas para colorear6 plantillas-guía para dibujar tus propios mandalasTu “diario de inspiración” (dos páginas por cada creación)Espacio para tus garabatosSOBRE LA AUTORALeticia Argüelles, navegó durante años por el frenético mundo comercial hasta que un día se dio cuenta de que no era eso lo que quería. Siempre había sentido gran admiración por quienes vivían de su vocación y ella aspiraba a lo mismo, a cumplir con el mensaje de Confucio: “trabaja en algo que te guste y no irás a trabajar ni un sólo día”. Sin embargo, para conseguirlo, antes debía dar respuesta a su gran pregunta, “¿qué quiero ser de mayor?”. Ahí comenzó su camino por el sendero del autoconocimiento y crecimiento personal. Un camino largo, a veces duro, cuyo destino no es otro que el equilibrio y el bienestar.Practicó yoga, asistió a multitud de talleres y conferencias, caminó durante un mes por la Ruta Xacobea, coloreó incansable, leyó libros y más libros... Finalmente cursó un máster de especialización en coaching y se formó en otras disciplinas como el tantra y la meditación. Fueron años de aprendizaje para el alma que marcaron un antes y un después en su vida.Actualmente, es coach especializada en desarrollo personal,  actividad que compagina con su faceta de escritora.  Sigue practicando la meditación, continúa saliendo a caminar y por supuesto, no ha dejado de colorear nunca.

✔ Author(es):
✔ Título: Inspírate Mandalas y Garabatos: La meditación en tus manos
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (22 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08DSS3FSP
✔ ISBN-13: 978B08DSS3FS9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Inspírate Mandalas y Garabatos: La meditación en tus manos de Leticia Argüelles

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Theresa Cal
Me quedé completamente hechizado(a) por este libro. La escritura del autor era tan hermosa y evocadora que me sentí transportado(a) a un mundo de magia y maravilla. Los personajes eran tan realistas y carismáticos que me conecté emocionalmente con ellos. Una lectura que me hizo reír, llorar y reflexionar.
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Martita Peralez
Este libro fue una verdadera joya literaria. El autor logró crear un mundo tan fascinante y lleno de vida que me sumergí por completo en su historia. Los personajes eran tan reales y complejos que me conecté emocionalmente con ellos. Una lectura que me dejó con una sensación de asombro y admiración.
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Marcelina Santiesteban
Este libro me dejó sin palabras. La escritura del autor era tan hermosa y evocadora que me transportó a un mundo lleno de emociones. Los personajes eran tan auténticos y conmovedores que me conecté profundamente con sus luchas y triunfos. Una lectura que me hizo reflexionar sobre la vida y el sentido de la existencia.

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