Durante años se ha insistido en que consumir grasas es perjudicial. Esta afirmación ha provocado un gran malentendido, uno más en la interminable lista de falsas verdades que proliferan en el ámbito de la nutrición. Al eliminar las grasas de la dieta, no solo nos privamos de extraordinarios beneficios para nuestra salud, sino que también saboteamos cualquier esfuerzo encaminado a perder peso. A pesar de que provienen de corrientes marcadamente distintas en lo que respecta a alimentación sana y pérdida de peso, ambos autores –Jonny Bowden, reconocido nutricionista, y Steven Masley, médico– llegaron a la misma conclusión: es imprescindible diferenciar las grasas saludables de las grasas nocivas, y corregir definitivamente esa aseveración reduccionista que nos ha llevado a meterlas a todas en el mismo saco. En Grasas inteligentes, Bowden y Masley nos explican las extraordinarias propiedades de ciertas grasas, nos enseñan a identificarlas, nos indican cómo incorporarlas a nuestra dieta y, lo que es más importante, cómo estar sanos y en nuestro peso sin renunciar a los placeres culinarios (las cincuenta recetas que recogen no son solo saludables, también son sencillas y exquisitas). No es un libro más sobre la enésima dieta milagro, es un libro riguroso sobre hábitos factibles y realistas. Aplicarlos no te supondrá un gran esfuerzo y, sin embargo, puede cambiarte la vida. Estás a un paso de: Perder peso (definitivamente) y rebajar tu grasa corporal. Sentirte con más energía y más sano que nunca. Controlar el estrés. Mejorar la función cerebral. Reducir espectacularmente el envejecimiento celular. Prevenir las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2 (incluso favorecer su remisión). Disminuir el riesgo de cáncer y de otras enfermedades graves.
✔ Author(es): STEVEN MASLEY,JONNY BOWDEN,PEDRO RUIZ DE LUNA GONZALEZ
✔ Título: Grasas inteligentes
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416579989
✔ ISBN-13: 9788416579983
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Grasas inteligentes de STEVEN MASLEY,JONNY BOWDEN,PEDRO RUIZ DE LUNA GONZALEZ
Merce Fredrick
Un viaje épico en un mundo de fantasía donde la magia y la aventura se entrelazan. Los escenarios son tan ricos y detallados que transportan al lector a otro mundo. Los personajes son heroicos y enfrentan desafíos que ponen a prueba su valentía y astucia. La trama está llena de giros inesperados y batallas emocionantes. La escritura es envolvente y dinámica, manteniendo un ritmo constante. Ideal para los fanáticos de las aventuras fantásticas. Una historia que deja al lector deseando más.
Acela Huerta
Una aventura de misterio y descubrimiento en un lugar exótico y lleno de enigmas. Los personajes son intrépidos y enfrentan desafíos que ponen a prueba su ingenio. La trama está llena de pistas, secretos y revelaciones sorprendentes. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que el lector no pueda dejar de leer. Las descripciones del lugar son tan detalladas que transportan al lector a un mundo completamente nuevo. Ideal para quienes disfrutan de los misterios y las aventuras. Una historia que promete mantener al lector en suspenso hasta el final.
Paca Hernández
Una fascinante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que el lector no pueda dejar de leer. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en medio de la búsqueda. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantener al lector intrigado hasta el final.
Otro libro relacionado con Grasas inteligentes
El liderazgo servicial: Los mejores expertos opinan sobre el secreto para obtener grandes resultados (Gestión del conocimiento) Queridos fanáticos: 12 (Biblioteca Amos Oz) El Corazon Es Un Cazador Solitario Volumen 31-32-33 BESTIAS SALVAJES (Serie Dawood) AKAME GA KILL! 05 La Pianola (EL JARDIN DE EPICURO) Viaje al centro De La Tierra (Colección Eterna) Caldo De Pollo Para El Alma/ Chicken Soup for the Soul: Las Historias Originales Favoritas, Más 20 Historias Nuevas Para Los Próximos 20 Años/ All … 20 Historias Nuevas Para Los Próximos 20 Años El Hambre: 699 (Compactos)
Grasas inteligentes pdf ebook epub descargar gratis ... Grasas inteligentes libro electronico pdf STEVEN MASLEY,JONNY BOWDEN,PEDRO RUIZ DE LUNA GONZALEZ ... Grasas inteligentes descarga popular ... Grasas inteligentes STEVEN MASLEY,JONNY BOWDEN,PEDRO RUIZ DE LUNA GONZALEZ en línea ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea Grasas inteligentes STEVEN MASLEY,JONNY BOWDEN,PEDRO RUIZ DE LUNA GONZALEZ descargar gratis pdf ... Grasas inteligentes STEVEN MASLEY,JONNY BOWDEN,PEDRO RUIZ DE LUNA GONZALEZ leer libros electrónicos ... Este sitio actualmente tiene más de mil libros gratuitos disponibles para descargar en varios formatos Grasas inteligentes mejor libro ... Grasas inteligentes epub libro electronico ... Grasas inteligentes descargas epub ... Grasas inteligentes descarga completa ...
