¿No impresiona un atleta en su máximo rendimiento deportivo? ¿Puede alguien permanecer impasible ante la belleza postural del yoga? ¿Y ante la fluidez de movimientos del baile? Este libro se nutre de los estiramientos deportivos, el stretching, elyoga y el baile. Se trata, por fin, de la obra esencial en el estudio y aprendizaje de los ejercicios de estiramientos.¿A quién va dirigido este libro?Por…claridad gráfica: a principiantes.Por…ayudar a superar puntos de estancamiento y pulir fallos: a medios y avanzados.Por…rigor científico: a médicos y fisioterapeutas.Por…explicaciones magistrales: a profesores, entrenadores y monitores.Por…versatilidad: a deportistas de todo tipo.Por…filosofía: a los que cuidan su salud y a los que quieren mejorarla.Contiene- Explicación de cada ejercicio y de los músculos que intervienen.- Teoría general del estiramiento muscular.- Test para medir el grado de movilidad articular de lasdistintas partes del cuerpo.- Explicación anatómica de los grupos musculares.- Diccionario de los términos técnicos empleados.- Movimientos corporales y músculos que actúan en cada uno.- Trucos, ayudas y recomendaciones para todos los niveles.- Lesiones más comunes y su prevención y tratamiento.Con este libro, usted tendrá la certeza de que, no solo amplía sus conocimientos sobre los estiramientos, también mejorará definitivamente en ellos.
✔ Author(es): Óscar Morán
✔ Título: ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (25 valoraciones)
✔ ISBN-10: 849535361X
✔ ISBN-13: 9788495353610
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios de Óscar Morán
Isabel Velásquez
En esta novela histórica épica, seguimos los destinos entrelazados de varias generaciones de una familia a lo largo de un siglo tumultuoso de la historia europea, desde las trincheras de la Primera Guerra Mundial hasta los campos de concentración del Holocausto y más allá. La autora teje hábilmente los hilos de la historia con personajes vívidos y eventos históricos, ofreciendo una visión panorámica de un período turbulento y transformador. A través de la tragedia y la esperanza, el amor y la pérdida, esta novela nos recuerda la resistencia del espíritu humano en tiempos de adversidad. Una saga monumental que deja una impresión indeleble en el corazón y la mente del lector.
Solenne Peña
Emocionantes aventuras en un mundo lleno de fantasía. Los escenarios son sorprendentes y meticulosamente elaborados. Los personajes se destacan por su heroicidad y claras características. La historia contiene mucha acción y elementos mágicos. La narrativa cautiva y mantiene al lector intrigado. Perfecto para aquellos que disfrutan de la fantasía. Desde la primera página, esta historia logra capturar al lector.
Agnese Iglesias
Una emocionante aventura ambientada en el futuro que investiga los límites de la tecnología. Los escenarios son impresionantes y cautivadores. Los personajes tienen una complejidad y un desarrollo notable. La historia está repleta de vueltas inesperadas y momentos sorprendentes. La literatura captura y despierta la imaginación. Perfecto para aquellos que les gusta la ciencia ficción. Una historia que inspira a soñar con lo que vendrá.
Otro libro relacionado con ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios
Este libro te salvará la vida: 47 (Compactos 50) Una vida con el Betis. Una historia en verdiblanco: (Edición limitada: imágenes a color) La clave está en Rebeca (Best Seller) Metamorfosis, La (Obras Clásicas) Sound System. El poder político de la música (Mónica Prado) La chica salvaje / Where the Crawdads Sing El plan de negocios: Cómo crear un plan óptimo para su empresa (Gestión y Marketing) Hija de las cenizas LUCIA EN EL PAIS DE LAS LETRAS. Cuento Personalizado de las simpáticas letras que forman tu nombre: VIDEOCUENTO Infantil 3D de REGALO King. La biografía de Lebron James (Córner)
ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios Descarga gratuita del libro en formato PDF ... Este sitio actualmente tiene más de mil libros gratuitos disponibles para descargar en varios formatos ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios mejor libro ... ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios descarga popular ... ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios libro electronico pdf Óscar Morán ... ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios epub libro electronico ... ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios Óscar Morán leer descargas ... download ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios Descarga gratis ... Descargar libros electrónicos ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios Óscar Morán pdf gratis ... ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios descargas epub ...
