Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
✔ Author(es): Dr. Karl Knopf
✔ Título: Estiramientos 50+ (Vida activa y deporte)
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: 841689549X
✔ ISBN-13: 9788416895496
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Estiramientos 50+ (Vida activa y deporte) de Dr. Karl Knopf
Angela Losa
Este libro dejó una huella imborrable en mi corazón. La profundidad emocional de los personajes me conmovió hasta las lágrimas. La escritura fue hermosa y evocadora, creando un mundo que cobraba vida en mi mente. La exploración de temas como el amor, la pérdida y la resiliencia me tocó profundamente.
Ricola Gabaldon
Exploración de los secretos ocultos en una comunidad cerrada. Los personajes son intrigantes y bien desarrollados. La trama está llena de giros y sorpresas. La escritura es detallada y envolvente. Cada capítulo revela un nuevo misterio. Ideal para quienes aman los enigmas complejos. Una obra que mantiene al lector adivinando hasta el final.
Tequilla Diaz
Un conmovedor relato de amor y pérdida en medio de un conflicto devastador. Los personajes son intensamente apasionados y sus emociones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Las descripciones del entorno son tan vívidas que el lector puede casi sentir la devastación y la belleza. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.
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