[PDF~ePUB] Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

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Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. En este manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores. El resultado es un texto lleno de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de auto evaluación.

✔ Author(es):
✔ Título: Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8498294134
✔ ISBN-13: 9788498294132
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento de Eric J. Hörst,Pedro Chapa Huidobro

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Dolora Rojas
Este libro de ciencia ficción distópica presenta un mundo futuro donde la sociedad está dividida en facciones en guerra, y una joven protagonista se encuentra en el centro de un conflicto que podría cambiar el destino de la humanidad. La narrativa es trepidante y llena de acción, con giros sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Los temas de identidad, libertad y resistencia se exploran con profundidad a través de los ojos de personajes complejos y convincentes. Una lectura adictiva que provoca reflexión sobre el poder y la moralidad.
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Grecia Ramos
Relato de misterio ambientado en una mansión antigua. La atmósfera está llena de suspense y secretos. Los personajes son enigmáticos y cautivadores. La trama está bien construida y mantiene al lector intrigado. La escritura es precisa y envolvente. Ideal para los amantes de los enigmas. Perfecta para una lectura nocturna.
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Jovonna Narvaez
Un conmovedor relato de amor y pérdida en medio de un conflicto devastador. Los personajes son intensamente apasionados y sus emociones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Las descripciones del entorno son tan vívidas que el lector puede casi sentir la devastación y la belleza. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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