Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados.En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogénica cíclica. Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitorizada, ayudan a la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. Por qué convertir la grasa en el combustible principal es esencial para evitar los terribles bajones, dormir mejor y sentirnos más descansados al despertar.Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno, una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se practica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no solo es capaz de promover una pérdida acelerada de peso, sino de prevenir la resistencia a la insulina y disminuir el riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el alzhéimer, el párkinson, las cardiopatías o la diabetes.Joseph Mercola es doctor en medicina osteopática y activista de la salud. Su primer libro en español, Sana sin esfuerzo, se ha perfilado ya como uno de los libros de salud más potentes.Es miembro de diversas organizaciones de salud y nutrición. A través de su sitio web y de sus redes sociales -que suman casi dos millones de seguidores- propone una medicina enfocada en la dieta y el estilo de vida.
✔ Author(es): Dr. Joseph Mercola,Ariadna Molinari Tato
✔ Título: El poder del ayuno keto: Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa tu metabolismo (Nutrición y dietas)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (67 valoraciones)
✔ ISBN-10: 842535949X
✔ ISBN-13: 9788425359491
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre El poder del ayuno keto: Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa tu metabolismo (Nutrición y dietas) de Dr. Joseph Mercola,Ariadna Molinari Tato
Elvisa Contreras
Testimonio inspirador de superación personal. Las experiencias narradas son profundamente conmovedoras. La escritura es sincera y emotiva. Cada capítulo motiva a seguir adelante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias reales. Una lectura que reconforta y anima. Perfecta para momentos de reflexión personal.
Julia Ramírez
Una reflexión sobre el impacto del pasado en el presente a través de la vida de varios personajes. Los protagonistas están profundamente marcados por sus experiencias y sus decisiones. La trama entrelaza historias personales con eventos históricos de manera magistral. La escritura es profunda y reflexiva, invitando al lector a pensar sobre su propia vida. Las descripciones son tan detalladas que es fácil imaginarse cada escena. Ideal para quienes buscan historias que inviten a la introspección. Una obra que resuena mucho después de haberla terminado.
Azurine Rendon
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. La escritura es lírica y evocadora, invitando al lector a reflexionar sobre su propia existencia. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir las reflexiones de los personajes. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.
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