Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!El gran libro de los abdominalesde Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.El gran libro de los abdominalesde Women's Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:- Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!- Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.- Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.- Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.
✔ Author(es): Women's Health Women's Health
✔ Título: El gran libro de los abdominales (Women's Health): ¡Consigue un vientre plano y sexy en solo 4 semanas!
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (7 valoraciones)
✔ ISBN-10: 841644904X
✔ ISBN-13: 9788416449040
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre El gran libro de los abdominales (Women's Health): ¡Consigue un vientre plano y sexy en solo 4 semanas! de Women's Health Women's Health
Isabel Velásquez
Este libro de no ficción ofrece una mirada reveladora a las vidas y contribuciones de mujeres pioneras en diversos campos, desde la ciencia hasta la política y las artes. A través de narrativas inspiradoras y análisis perspicaces, la autora resalta el impacto duradero de estas figuras históricas. La investigación exhaustiva y la presentación accesible hacen que este libro sea una lectura obligatoria para aquellos interesados en explorar el papel de la mujer en la historia.
Alva Ortega
Ensayo sobre las complejidades de las relaciones humanas. Los análisis son profundos y perspicaces. La escritura es clara y accesible. Cada sección ofrece una nueva perspectiva. Perfecta para quienes desean entender mejor las interacciones personales. Una obra que invita a la reflexión. Ideal para lectores de no ficción.
Karmen Jiménez
Una crónica detallada de la vida de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Las descripciones son tan vívidas que el lector puede casi sentir la presencia del artista. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.
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