Para un rendimiento al máximo nivel. Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición. Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico. El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online en inglés con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.
✔ Author(es): Michael Boyle
✔ Título: El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (246 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416676305
✔ ISBN-13: 9788416676309
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre El entrenamiento funcional aplicado a los deportes de Michael Boyle
Isabel Velásquez
Ensayo sobre las complejidades de las relaciones humanas. Los análisis son profundos y perspicaces. La escritura es clara y accesible. Cada sección ofrece una nueva perspectiva. Perfecta para quienes desean entender mejor las interacciones personales. Una obra que invita a la reflexión. Ideal para lectores de no ficción.
Rafaella Santos
Relato de supervivencia en un mundo hostil y desolado. Los personajes muestran gran fortaleza y determinación. La trama está llena de tensión y peligro. La narrativa es intensa y envolvente. Cada página es una lucha por la supervivencia. Ideal para los amantes de las historias de aventura. Una obra que mantiene al lector en vilo.
Buena Romero
Un relato histórico que narra la vida de una figura influyente durante un período crítico. Las descripciones son tan precisas que parece que uno está viviendo los eventos junto a los personajes. La trama está llena de intriga política y desafíos personales. La investigación detrás de la historia es evidente y añade una capa de autenticidad. La narrativa es fluida y mantiene un ritmo constante. Ideal para los amantes de la historia que disfrutan de historias bien documentadas. Una obra que educa y entretiene a partes iguales.
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