IDEAS DE REGALO | MINDFULNESS | DIARIOSNuestra vida diaria avanza a un ritmo increíblemente rápido. Por eso, es importante que le dediquemos un momento todos los días a la atención plena y el momento presente de manera intencional. Este diario de mindfulness te ayudará a reducir tus niveles de estrés, a dormir mejor y a gestionar mejor los altibajos que nos presenta la vida. Este diario incluye espacio para varias prácticas de mindfulness que podrás llevar a cabo fácilmente dedicándole solo unos minutos cada día. DISEÑO PRÁCTICO Y ORGANIZADO: cada entrada te ofrece espacio para que dediques un tiempo todos los días al mindfulness escribiendo una entrada en el diario de gratitud, un registro de consciencia sensorial, un registro de meditación y un diario abierto. A través de todas estas prácticas, aterrizarás en el momento presente y sentirás tranquilidad. SUAVE ESTÍMULO: gracias a sus citas inspiradoras y su exclusivo sistema para practicar la atención plena, este diario te lo pone muy fácil. Solo tienes que seguir las indicaciones y conseguirás llevar un estilo de vida más consciente sin apenas darte cuenta. BONITA PORTADA: su colorida portada hará destacar este libro en tu mesita de noche o en la estantería. Es un regalo ideal para un ser querido y perfecto también como autorregalo.
✔ Author(es): June & Lucy
✔ Título: El aquí y el ahora - Diario de mindfulness: Libro autoayuda y desarrollo personal para reducir estres ansiedad de la vida cotidiana
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (102 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1646084896
✔ ISBN-13: 9781646084890
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre El aquí y el ahora - Diario de mindfulness: Libro autoayuda y desarrollo personal para reducir estres ansiedad de la vida cotidiana de June & Lucy
Julia Ramírez
Este libro de ensayos filosóficos es una exploración fascinante de las grandes preguntas que han intrigado a la humanidad desde tiempos inmemoriales, desde el significado de la vida hasta la naturaleza del universo y la existencia misma. El autor aborda estas cuestiones con erudición y profundidad, guiándonos en un viaje intelectual que desafía nuestras suposiciones y amplía nuestros horizontes. A través de análisis perspicaces y reflexiones provocativas, este libro nos invita a cuestionar nuestras creencias y a explorar nuevas formas de comprender el mundo que habitamos. Una lectura estimulante que nos lleva a las fronteras mismas del conocimiento humano.
Aelina Sánchez
Una historia de superación en un entorno desafiante. Los personajes principales se encuentran con obstáculos importantes. La trama está repleta de momentos que te inspiran. La narrativa tiene un gran poder para emocionar. Cada episodio nos enseña una valiosa lección sobre la vida. Perfecto para aquellos que están en busca de relatos llenos de esperanza. Una obra que emociona y motiva.
Tya Herrera
Búsqueda de los misterios escondidos en una vecindad protegida. Los personajes son cautivadores y han sido desarrollados de manera impresionante. La trama tiene muchos cambios inesperados y sorpresas. El estilo de escritura es minucioso y cautivador. En cada capítulo se desvela un enigma más. Perfecto para aquellos que disfrutan de los desafíos enigmáticos. Una obra que continuamente intriga al lector hasta llegar al desenlace.
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