¿Has oído hablar de los populares abdominales hipopresivos y de sus efectos beneficiosos para la salud? Entre sus extraordinarios beneficios, podemos nombrar: - Reducción de la cintura- Tonifica la musculatura- Disminuye los dolores de espalda- Mejora la postura- Reduce la incontinencia urinaria- Ideal para el postparto- Mejora la función sexual- Mejora la calidad el sueño- Estimula la función de sistema digestivo- Evita hernias y prolapsos- Mejora la capacidad cardiopulmonar- Mejora el equilibrio- Aumenta el rendimiento deportivo- Previene lesionesEjercicios hipopresivos explicados, y acompañados con imágenesEl objetivo de esta guía práctica es explicar paso a paso los principales ejercicios hipopresivos, con sus correspondientes fotografías para facilitar la ejecución correcta. La imagen que se puede apreciar en la portada es un ejemplo extraído de uno de los ejercicios.Índice de Contenidos:PresentaciónBeneficiosAntes de comenzarPrecalentamientoEjercicios básicos individualesVenusAteneaArtemisaAuraMayaHestiaDeméterFreyaGaiaAfroditaPerséfoneCiclo de ejerciciosEjercicios con paredEjercicio con piernas en la paredFreya con paredEjercicios hipopresivos en parejaAura en parejasAtenea y HestiaHestia en parejasEjercicios hipopresivos asimétricosEjercicios hipopresivos con pelotaAura con pelotaGaia con pelotaAfrodita con pelotaMaya invertida en pareja con pelotaErrores típicos de los ejercicios hipopresivos
✔ Author(es): Mateo López Vera
✔ Título: Ejercicios Hipopresivos: Explicados paso a paso, con imágenes
✔ Clasificación : 3.2 de 5 estrellas (29 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1541161726
✔ ISBN-13: 9781541161726
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Ejercicios Hipopresivos: Explicados paso a paso, con imágenes de Mateo López Vera
Dolora Rojas
Un cuento histórico que cuenta la historia de una figura notable durante un momento crucial. Los detalles son tan minuciosos que te sumerges en la historia junto a los personajes. La historia está repleta de políticos intrigantes y desafíos íntimos. La investigación detrás de la historia es claramente visible y aporta un nivel de autenticidad. El ritmo constante de la narrativa permite que fluya sin interrupciones. Perfecto para aquellos que aman la historia y disfrutan de relatos cuidadosamente investigados. Una obra que logra combinar educación y diversión en partes iguales.
Corazon Perez
A través de la vida de varios personajes, se realiza una reflexión sobre cómo el pasado impacta en el presente. Las experiencias y decisiones de los protagonistas han dejado una profunda huella en ellos. La trama entrelaza de manera excepcional historias personales con eventos históricos. El estilo de escritura es penetrante y reflexivo, lo cual incita al lector a meditar sobre su propia existencia. Las descripciones son tan minuciosas que resulta sencillo visualizar cada escena. Perfecto para aquellos que desean encontrar narrativas que los inspiren a la reflexión personal. Esta obra tiene un impacto duradero incluso después de haberla concluido.
Isabella Rivera
Una historia llena de magia en un reino de fantasía que trata sobre el poder, la traición y la redención. Los personajes demuestran valentía y enfrentan desafíos inauditos a lo largo de sus viajes. La trama cuenta con numerosas sorpresas y momentos intensos. La narrativa es sumamente detallada, llevando al lector a un fascinante universo de maravillas. El lector puede prácticamente ver y sentir la magia gracias a las vívidas descripciones del reino y sus paisajes mágicos. Perfecto para aquellos que disfrutan de la fantasía y las emocionantes historias llenas de aventuras. Una obra que asegura una experiencia literaria imborrable.
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