La Dra. Isabel Belaustegui se define a sí misma como un médico del Siglo XXI. Es licenciada en Medicina y Cirugía y especialista en Anatomía Patológica, posee un máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal y además es experta en nutrición. Su migración a la medicina integrativa viene de su curiosidad por saber qué formas de medicina eran eficaces fuera del ámbito tradicional. Fue revelador para la Dra. Belaustegui descubrir que a través de la nutrición, otras formas de hacer medicina y una buena alimentación, podemos curar y prevenir enfermedades. Con este libro, la Doctora Isabel Belaustegui te ayuda a iniciarte en la dieta cetogénica, te explica en qué consiste y como alcanzar el famoso estado de "cetosis".La dieta cetogénica ha supuesto una auténtica revolución en la manera de alimentarnos, pues se consigue perder peso, aumentar la energía y mejorar nuestro equilibrio hormonal. Restringiendo los hidratos de carbono, obligamos a nuestro metabolismo a quemar grasa. A través de una proporción adecuada de los 3 grandes grupos de alimentos (grasas, carbohidratos y proteínas), la dieta cetogénia consigue que nuestro organismo comience a obtener energía a partir de las grasas, convirtiéndose en una eficiente máquina quema-grasas.Ventajas de la dieta cetogénica:▶ Pérdida de peso▶ Corrección de la diabetes tipo 2▶ Mejora de las digestiones▶ Reducción de los antojos de azúcar▶ Normalización de la presión arterial▶ Reducción del acné▶ Mejora del rendimiento deportivo▶ Control dietético de la epilepsia▶ y otrosAunque muchas personas no llegan nunca a alcanzar el estado metabólico de cetosis, con una dieta cetogénica menos estricta o low-carb consiguen mejorar su estado general y alcanzar una mayor plenitud.La Doctora Isabel Belaustegui Trías junto al comunicador Jesús Sierra Crespo han escrito una guía clara y sumamente descriptiva de la dieta cetogénica para que comiences a alimentarte mejor y saques lo mejor de ti mismo.Además incluye 80 recetas ceto y low-carb.
✔ Author(es): Dra. Isabel Belaustegui Trías,Jesús Sierra Crespo
✔ Título: Dieta Cetogénica: Resetea tu metabolismo, gana energía y quema grasa para siempre
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (225 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1091522928
✔ ISBN-13: 9781091522923
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Dieta Cetogénica: Resetea tu metabolismo, gana energía y quema grasa para siempre de Dra. Isabel Belaustegui Trías,Jesús Sierra Crespo
Tullia Asturias
En esta novela de fantasía épica, un grupo improbable de héroes se une para luchar contra una oscuridad antigua que amenaza con destruir su mundo. La trama es emocionante y llena de giros inesperados que mantienen al lector en vilo. Los personajes son vibrantes y complejos, con motivaciones convincentes y relaciones profundas que añaden capas de complejidad.
Piedad Toledano
Relato de la persistencia en un mundo adverso y desolado. Los personajes demuestran una enorme fuerza y decisión. La trama rebosa de tensión y riesgo. La narrativa posee una intensidad y envolvimiento notables. Cada página representa una batalla por la supervivencia. Perfecto para aquellos que disfrutan de las narrativas llenas de emoción y acción. Un libro que mantiene al lector en suspenso.
Chrysann Fernandez
Una historia familiar que se extiende a través de diferentes generaciones, desvelando intrigas y herencias desconocidas. Los personajes tienen tal nivel de detalle que resulta sencillo acompañar su trayectoria y cambios. La trama logra mezclar hábilmente el pasado y el presente, manteniendo la atención del lector. Las descripciones son tan minuciosas que el lector puede visualizar cada escenario con gran claridad. El libro tiene una escritura tan fluida y envolvente que resulta difícil abandonarlo. Perfecto para aquellos que disfrutan de las narraciones sobre familias intergeneracionales y los relatos de herencia. Una historia que conmueve el corazón y despierta la mente.
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