Esta obra es la primera donde se explica paso a paso cómo podrás confeccionar tus planes alimenticios y de entrenamiento totalmente personalizados adaptado a tu nivel, estilo de vida y circunstancias para que puedas conseguir tus objetivos de ganancia de masa muscular y pérdida de grasa, tanto para hombres y mujeres, y en pocos meses haber conseguido una completa transformación en tu físico, rendimiento y salud. ¿Qué vas a aprender? -Marcarte objetivos realistas a corto, medio, largo plazo y cómo cuantificarlos. -Cómo confeccionarte un plan de entrenamiento y alimentación personalizado para ti. -Una sólida base de nutrición saludable, deportiva y de entrenamiento de fuerza, tonificación y desarrollo muscular. -Aprender a cómo realizar en la sala de pesas un entrenamiento efectivo que genere resultados. -Saber todos los secretos de la suplementación deportiva que te serán beneficiosos: cuáles, cómo y cuándo aplicarlos para mejorar tu rendimiento y tu físico. -Seguir progresando durante años sin necesitar ayuda de ningún nutricionista deportivo ni entrenador personal.
✔ Author(es): Antonio Yuste
✔ Título: Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (108 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1533001979
✔ ISBN-13: 9781533001979
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas de Antonio Yuste
Dolora Rojas
Historia que narra cómo se enfrenta a la adversidad con resiliencia y valentía. Los personajes no solo son inspiradores, sino que también están muy bien definidos. La trama presenta numerosos obstáculos que se van superando. La escritura evoca emociones y es genuina. Cada episodio presenta un enfoque distinto. Perfecto para aquellos que buscan inspirarse. Una pieza artística que conmemora la resistencia de los seres humanos.
Soley Candella
Un relato de amor ilícito enredado en problemas sociales y culturales. Los personajes se caracterizan por su intensa pasión y las descripciones de sus luchas son magistrales. La historia explora con gran profundidad temas de prejuicio y aceptación. Cada escena se vuelve memorable gracias a la evocadora y lírica escritura. El lector se siente parte de la historia gracias a las descripciones del entorno tan realistas. Perfecto para aquellos que disfrutan de romances apasionados y desafiantes. Una historia que aborda temas sensibles y universales.
Gina Cortez
Una historia llena de sentimientos que aborda la necesidad de encontrar la verdad y sanar heridas pasadas. Los personajes tienen una gran profundidad y sus emociones se encuentran bellamente retratadas. La trama tiene muchos cambios inesperados que mantienen al lector intrigado. Cada frase es memorable debido a la lírica y poeticidad de la escritura. Las descripciones son tan detalladas que hacen sentir al lector en cada escena. Perfecto para aquellos que deseen encontrar relatos de transformación y autodescubrimiento. Una obra conmovedora que llega al corazón y estimula la mente.
Otro libro relacionado con Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas
El Rey de Pikas (Caligrama) Ciclo De Las Resurrecciones: Primera carta de San Pablo a los corintios, You are my destiny, Tandy, La novia del sepulturero, Salmos: 10 (LIBROS DEL APUNTADOR) Todos mis amigos (Montena) La parábola de Pablo (Ensayo | Biografía) Los Secretos de la Inversión Inmobiliaria: El Camino Hacia La Libertad Financiera (versión internacional) YOGA PARA EL NIÑO ESPECIAL El triunfo del amor (COL NORA ROBERTS) El Imperio Otomano: La historia y el legado del Imperio Transcontinental que dominó Europa Oriental y Medio Oriente durante casi 500 años Gestión de Bases de Datos. 2ª Edición (Texto (garceta)) Sexo, Orujo y Flamenco: serie Las Mujeres González (Libro 1)
Descargar Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas Antonio Yuste o leer en línea aquí en PDF o EPUB ... Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas descargas epub ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas Antonio Yuste descargar gratis pdf ... Leer en línea o descargar Antonio Yuste Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas PDF ... Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas epub libro electronico ... Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas Antonio Yuste descarga EPUB popular ... [descargar] libro Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas formato PDF ... Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas descarga completa ... download Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... Cómo ser tu propio entrenador personal para no depender de ninguna otra persona y conseguir el físico que deseas Descarga gratis ...