Dos cosas sobre la ansiedad:En primer lugar, somos responsables de nuestra ansiedad.En segundo lugar, la ansiedad nunca desaparece.No esperes un milagro o una intervención divina, y no confíes en la medicación.Pero la buena noticia es que puedes controlar tu ansiedad. Y no es tan complicado.Eso es lo que propongo en este libro: Ejercicios para comprender los mecanismos de la ansiedad. Actividades para liberarte de tus preocupaciones. Sencillos consejos y trucos para controlar mejor tu estrés. Ejercicios para desarrollar la confianza en uno mismo y liberarse del estrés y la ansiedad a largo plazo. Además, hay páginas para colorear que te ayudarán a relajarte, con citas inspiradoras.Una cosa sobre mí...Lo que tienes que saber de mí es que soy una persona muy ansiosa. He vivido con esto desde que era un niño. He sufrido los tormentos de la ansiedad durante años.Siempre he intentado mejorar, tanto en mi vida profesional como en la personal. Y la ansiedad era un enemigo formidable que me impedía avanzar.Así que he dicho BASTA.CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD - Cómo gestionar el estrès y los ansiedades - Libro de ejercicios para controlar la ansiedad
✔ Author(es): Destiny's Highway Publishing
✔ Título: CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD: Cómo gestionar el estrès y los ansiedades - Libro de ejercicios para controlar la ansiedad
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (8 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09PMHYWM8
✔ ISBN-13: 978B09PMHYWM5
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD: Cómo gestionar el estrès y los ansiedades - Libro de ejercicios para controlar la ansiedad de Destiny's Highway Publishing
Fifi Sanz
Búsqueda de los misterios escondidos en una vecindad protegida. Los personajes son cautivadores y han sido desarrollados de manera impresionante. La trama tiene muchos cambios inesperados y sorpresas. El estilo de escritura es minucioso y cautivador. En cada capítulo se desvela un enigma más. Perfecto para aquellos que disfrutan de los desafíos enigmáticos. Una obra que continuamente intriga al lector hasta llegar al desenlace.
Alva Núñez
Una historia de espionaje y des lealtad en medio de una guerra y confrontación política. Los personajes demuestran ser astutos mientras están inmersos en una compleja trama de intrigas y misterios. La historia sorprende constantemente con sus giros inesperados y mantiene una tensión constante. La narrativa es ágil y llena de emoción, manteniendo al lector en suspenso. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan realistas que casi se puede visualizar una película. Perfecto para aquellos que disfrutan de los thrillers y las tramas de espionaje. Una obra que te asegura vivir una experiencia de lectura emocionante.
Jesusa Pérez
Un relato que conmueve sobre la vida de una mujer en busca de su lugar en un mundo en constante evolución. Los personajes están magníficamente retratados, mostrando emociones y desafíos genuinos. La trama se adentra con gran sensibilidad en temas de identidad, amor y sacrificio. Cada página de este libro es un deleite, ya que su escritura poética y evocadora nos transporta a otro mundo. Las descripciones del ambiente son tan minuciosas que el lector puede transportarse al lugar de la protagonista. Perfecto para aquellos que deseen una historia llena de inspiración y emotividad. Una obra que conmueve tanto el corazón como la mente.
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