Cada día, consciente e inconscientemente, esta-mos realizando hábitos, y como quiera que los lla-mes, ya sean tus rutinas, rituales o comportamientos, los hábitos son parte de todos nosotros.Los hábitos se pueden dividir en tres áreas diferentes. Primero, son aquellos hábitos que ya no percibimos porque están profundamente arraigados en nuestra vida diaria. Estos hábitos incluyen cepillarse los dientes o atarse los cordones de los zapatos. El segundo tipo de patrones son aquellos que son saludables para nosotros y que tendemos a tratar de desarrollar - este tipo de hábitos, incluyendo comer una dieta saludable, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente. El tercer tipo de hábito involucra aquellos hábitos que son vistos como desfavorables, como gastar más de la cuenta, fumar y dejar las cosas para más tarde.Cada 1 de enero, la mayoría de las personas se entusiasman por cambiar sus vidas. Ellos esperan y desean comenzar el nuevo año con nuevas metas que cambiarán nuestras vidas.Sin embargo, en pocas semanas, nos encontramos luchando contra los mismos malos hábitos del año anterior.La peor parte de esto es que volvemos a nuestros malos hábitos sin saberlo y sin querer. Con el tiempo, el ritual de establecer resoluciones para el Año Nuevo y romper rápidamente esas resoluciones termina siendo decepcionante, hasta el punto de que nos damos por vencidos con la idea de cambiar nuestros malos hábitos y en su lugar decidimos no participar en el ritual anual.Eventualmente, terminamos con una connotación negativa sobre el cambio. Se nos hace creer que el cambio es sólo para unos pocos que tienen mucha fuerza de voluntad o un impulso propio único.Desafortunadamente, esta revelación deja a la mayoría de las personas con preguntas que a menudo quedan sin respuesta. Si te encuentras en este lugar con preguntas persistentes, entonces puedes encontrar las respuestas aquí. No sólo puede estar seguro de que podrá tomar el control de sus hábitos después de leer este libro, pero también aprenderá los pasos necesarios para superar los malos hábitos que lo están frenando. Obtendrá el conocimiento y las herramientas necesarias para romper con los malos hábitos y reemplazarlos con los buenos.Dado que un hábito es algo que se adquiere como resultado de las influencias en la vida, para poder cambiarlo se requieren algunas habilidades. Como cualquier otra habilidad, necesita tanto técnicas efectivas como práctica para tener éxito. Usted necesita equiparse con estas habilidades para que pueda ser lo suficientemente competente cuando enfrente su hábito. Si quieres cambiar tus hábitos, entonces tienes que trabajar en el desarrollo de tus habilidades continuamente.Esto se debe a que su hábito se vuelve automático cuando se practica con patrones consistentes y repetitivos que se crean en su mente. La única manera de vencer tus malos hábitos es poniéndote de pie y preparándote para las tareas.
✔ Author(es): Adrian Cermak
✔ Título: Cambia tus hábitos. Cambia tu vida.: Una guía para dar el primer paso hacia el éxito
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (7 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1688441131
✔ ISBN-13: 9781688441132
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Cambia tus hábitos. Cambia tu vida.: Una guía para dar el primer paso hacia el éxito de Adrian Cermak
Mitzi Quevedo
Una historia contemporánea que aborda la exploración de la alegría y el propósito existencial. Los personajes resultan adorables y sus relatos están cargados de conocimiento y diversión. El argumento está repleto de enseñanzas sobre la vida y momentos para pensar profundamente. Cada página es un deleite de lectura gracias a la escritura accesible y fluida. Los detalles son tan minuciosos que el lector puede imaginar claramente cada escena. Perfecto para aquellos que buscan una lectura que mezcle diversión y pensamiento profundo. Una obra que deja un impacto duradero y una sonrisa en la cara.
Gina Cortez
Una historia de varias generaciones dentro de una familia, donde se descubren secretos guardados durante mucho tiempo. Los personajes son magistralmente definidos, con historias entrelazadas que generan una narrativa llena de profundidad y complejidad. La forma en que la trama entrelaza el pasado y el presente es excepcional, manteniendo al lector intrigado. Cada página es un deleite de lectura gracias a la fluidez y envolvencia en la escritura. Las descripciones son tan minuciosas que el lector puede visualizarse en cada escenario. Perfecto para aquellos a quienes les encantan las saga familiares y los relatos sobre herencia. Una historia que sigue resonando incluso después de haberla concluido.
Tirsa Ramírez
Un apasionante recorrido por la mente humana, ondeando en los márgenes del entendimiento y la percepción. Los personajes presentan una complejidad intrigante y a través de sus vivencias invitan a meditar sobre la esencia humana. La trama explora en profundidad temas de filosofía, psicología y ciencia. La escritura tiene la capacidad de persuadir y evocar, lo que invita al lector a cuestionarse sus propias percepciones. Las descripciones son tan minuciosas que pueden transmitir al lector los pensamientos y emociones de los personajes prácticamente. Perfecto para aquellos que buscan un libro que brinde desafíos intelectuales y enriquezca la mente. Una obra que deja una marca perdurable.
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