¡Toda la información que necesitas saber sobre ayuno intermitente y alimentación saludable!Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que consumimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe.En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente igual que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Ayunando, alargamos ese beneficioso tiempo de depuración para mejorar nuestra salud en muchos aspectos.Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a bajar de peso y mejorar problemas intestinales, a reducir dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor… y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees?En este libro descubrirás todo sobre:Ayuno intermitente ¿qué es y para quiénes se recomienda?¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno?Ayuno intermitente y alimentación¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo?Lo que debes saber antes de empezar a ayunarHambre emocionalLa alimentación después del ayuno¿Qué comer para lograr tus objetivos?¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente?Famosos y ayuno intermitenteMenú ayuno intermitente¡Consigue la salud que deseas y vive la vida que mereces!
✔ Author(es): Chris Díaz
✔ Título: Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar Tu Salud Nunca Fue Tan Fácil: Guía Avanzada, Técnica Y Completa Para Hacer Ayuno, Mejorar Tu Salud, Adelgazar Y Ganar Energía
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (49 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B8RLZVDK
✔ ISBN-13: 978B0B8RLZVD4
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar Tu Salud Nunca Fue Tan Fácil: Guía Avanzada, Técnica Y Completa Para Hacer Ayuno, Mejorar Tu Salud, Adelgazar Y Ganar Energía de Chris Díaz
Isabel Velásquez
Ensayo acerca de las repercusiones de los cambios sociales. Los análisis son exhaustivos y cuentan con una sólida fundamentación. La redacción es precisa y convincente. En cada sección, encontrarás nuevas ideas para tener en cuenta. Ideal para aquellos que buscan una mayor comprensión del mundo actual. Una pieza que promueve el pensamiento crítico y la discusión. Perfecto para aquellos que tengan un interés en la sociología.
Luvenia Burgos
Narración sobre la valentía y perseverancia en épocas desafiantes en busca de lo justo. Los protagonistas demuestran valentía y resolución. La trama está repleta de intriga y confrontación. La historia es emocionante y cautivadora. Cada página invita a tomar acción. Perfecto para aquellos que disfrutan de las narrativas de justicia social. Una obra que genera inspiración y motivación.
Dores Soto
Un intrigante estudio acerca de un enigma del pasado que ha desconcertado a los especialistas a lo largo de siglos. Los personajes demuestran su inteligencia y se comprometen a desentrañar la verdad. La trama contiene una gran cantidad de pistas, enigmas y revelaciones que resultan sorprendentes. La narrativa es tan absorbente y fascinante que resulta imposible para el lector apartar la vista del libro. Los detalles en las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan minuciosos que el lector puede transportarse al centro de la búsqueda. Perfecto para aquellos que se deleitan con los enigmas del pasado. Una historia que asegura mantener al lector intrigado hasta el último capítulo.
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